顺应自然的状态，该冷时感受寒冷，该热时体验炎热，正是因为有了四季的不同，才有了不同的体验，不同的风景，身体在体检中适应环境。
我在夏天尽量不吹空调，因为受不了空调的凉，仿佛有股寒冷渗入骨头里，是肾阳不足，肾也骨，所以感觉到冷到骨头里。
夏天养阳，阳浮于表，汗毛孔为了散热一般在打开状态，有寒凉刺激会收缩，同时锁到身体里面的还有空调的寒气。如果身体不适时排出，这些寒气就是冬天出现病症的罪魁祸首，当然因为冬天还远着呢，谁会想到这个原因。毕竟当下的舒服是最重要的。
夏天不敢开空调，却挡不住别人用空调，也躲不开，例如出门坐公交车、去超市买东西、去别人家做客、去饭店吃饭……都难免进入空调中，毕竟许多人怕热不怕凉，那么多阳气十足的人，真羡慕他们。我只能多穿件衣服挡挡凉风，也只是心理安慰而已，因为根本挡不住那寒气。
当然，人体有很多排寒的方式，出汗会带出一些，还例如打喷嚏、流鼻涕，这些看似是“病”的症状，其实都不是“病”，而是人体在往外排病邪、排寒气。大不可当成敌人来一阵乱打，压入身体内的隐患很大，就像埋了定时炸弹。
正确的方法是促进寒气排出来，如果身体的阳气不足，是排不出来的，需要借助药物或者一些方式。许多人打喷嚏，流鼻涕都是稀罕事，却也不一定是好事。偶尔来次感冒是身体的排泄，常年不感冒的人，反而容易得大病。这都是有中医道理的。
我在家不开空调，有时还抱着“热炉子”艾灸盒，来一场痛快的汗流浃背，衣服慢慢湿了，看似热得不行，其实身体感觉不到热，只有畅快淋漓，这感觉简直是享受。能够体会到汗滴一点一点冒出来的感觉，身体只感觉到凉快。
当然人与人体质不同，有的人天生阳气十足，年轻人比中老年人阳气足，夏天更能感觉到外界气温高。
早上跟着邓主任疏通经经，他在广东那么热也不开空调，而是顺应自然规律，该热就热，随着做桩功、按大肠经，身体的阳气升发起来，眼见着衣服湿了一大片，有时换身衣服接着做。中医是不提倡夏天开空调的，空调对身体百害无一利，它只是现代文明迎合人们舒适的经济产品，成了人们生活的依赖。
现在许多人夏天离了空调简直没法过，思想上安逸习惯了，身体也适应了舒适的环境，再进入自然之中便异常难以忍受，会出更多的汗，甚至因为毛孔阻寒无法出汗而中暑或得热射病。
但是一切都是平衡的，能量也是守恒的，享受了空调的舒服就要付出其它代价，例如身体生病，例如空调之外的空间气温升高。
空调是人为调节了我们周围的气温，让身体舒服，却与外界进行了一定隔离，阻断了我们与天地的交会，失去了承接夏天天地能量对身体调节的机会，是造成许多身体疾病的原因之一。
身体有个毛病，入奢容易入俭难，大脑也有个毛病，喜欢安逸，但凡你依赖离不开的东西都将控制你，夏天的空调便是之一。
当然也不能把空调全盘否定，毕竟它方便了我们的生活，许多场合也离不开吧，不用空调只是个人选择而已，大家不用当回事，自己高兴就好。
