愿我的分享让大家有所启发。愿我承担一切不践行承诺之苦。
思维空性:
对于我践行承诺感觉还是非常困难。
种子花开的第二种方式，养成习惯。由于我自己的随意，不断任性而为，所以我会看到自己被各种原因迫使而无法践行承诺，看到身边的人也在不践行承诺。
明智忏悔:
我为自己在过去因智慧不够，而对他人承诺随意对待忏悔。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
那个不践行承诺的喇梅，是种子迫使下的喇梅。并非喇梅本意，我为自己过去不践行承诺而感到无比后悔。
我向因我不践行承诺而伤害的他人忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
6个小时内不再做不践行承诺的事。
也不随意承诺。
正面对治:
明天早起7:20之前准备到达南站
今晚没有任何理由讲英文故事
今天践行承诺给马老师班上课。
践行承诺给孩子过生日。
今天继续做咖啡冥想，记录六时书。
