01永远不要向父母吐露自己的工资、存款，往往会成为父母炫耀的资本，甚至会夸大事实。
02不参加无意义的社交，青春不易，不能随便挥霍，否则之后的选择权将会交给生活。
03每周坚持运动三次以上，绝比大牌护肤品好用很多。我一直坚持早晚健步走，偶尔做个瑜伽，已经坚持好多年，身体状态相当不错，最主要的是注意力也更集中，大脑处理事情感觉比较清晰。
04尽可能不用嘴呼吸，尤其是不要张嘴睡觉，下巴会后缩，尤其是小孩子。如果有这个习惯，建议用呼吸贴，睡觉时贴到嘴巴上就好了。
05在经济条件许可的范围内，适当的提高自己的生活品质。
比如衣服、水杯、手机、等这些日常生活中经常用到的东西，要买好一点，质量高一点，可能更舒服，办事效率更高。
06每天至少做3件最重要的事情。一定要找到对自己收益最大的事情，优先完成！要确保自己在每日计划中获得成长，长期下来，必然会超越同龄人一大截。比如十年如一日的看书，码字。
07每年都继续学习新技能，在工作之余，充实自己的生活，不仅有利于升职加薪，还能打开新世界的大门呢！
08每周勤洗枕头被套，经常接触皮肤的物品，螨虫真的很多。
09晚上睡觉尽可能不要带手机上床，要想皮肤好，一定要早睡。手机是大多数人熬夜的罪魁祸首，本来忙碌一天很疲惫，上床玩手机越玩越兴奋，一不小心就到凌晨一点了。
10饭后靠墙站十几分钟，气质会好很多。尤其是刚吃完饭不要坐得时间长，更不要躺得时间太长，长时间会有“游泳圈”、“大象腿”。
11定期做体检定期做体检，如果有问题可以早早治疗，发现太晚才是大麻烦，好的身体是我们享受这世界快乐的基础！
12无论每个月工资多少，都要拿出一部分存下来。别等用钱的时候焦头烂额，抱怨别人不帮忙，首先想想你为什么没给自己留条后路呢！无论存多少，至少在关键时刻成为自己的救命稻草。
13即使每天再忙，也要抽出时间读书学习。读书是一件“不积跬步无以至千里”的马拉松赛跑，成长是日积月累的成果，不要期望几天就有进步，但是读书可以提升一个人的气质、内涵、品味。
14保持深度思考的习惯，可以看到事情背后的根本原因，而不会仅仅停留在表面，举一反三可以更好地提上自我。
15多吃水果，用其它零食的钱买水果，富含多种维生素，比如苹果、猕猴桃、柚子等等，但要少吃含糖量高的水果，比如哈密瓜、榴莲等。
16正常排便，排便不正常会影响气色、皮肤、精神和口气，比如：早起空腹喝一杯温开水，按摩小腹左部。
17膝盖、手肘的角质层要经常处理，因为这些部位经常摩擦牵拉，角质层比较厚，显得很黑，影响美观，用含有美白成分的沐浴露会有改善。
18雷打不动地午休，哪怕只有20分钟，就可以缓解早上工作的劳累，还可以缓解眼部疲劳，补充精力，整个下午神采奕奕。
19控制玩手机的时间，长期玩手机不仅有害眼睛，还会让脸部面容变差，对脊椎也有伤害。每天至少要抽出一个小时锻炼、读书、陪伴家人。
20无论工作多忙，也要花时间培养或者维持自己的兴趣爱好。兴趣爱好是可以陪伴自己一生的习惯尤其是一个人在孤独乏味的日子里，这些习惯是生活的调味品。
