今天是20201106星期五，行动计划第152天，天气：晴朗
【行动152】终于成为了简书原创作者
今日心情：
时间过得好快，又到周五了，明天又是周末，忙碌的一周过去了，周末时间可以稍作调整。
今日照片分享：
今天的总结：
1、今天收到简书的信息提醒，加入简书2周年了；记得2018年11月6日在跟着单位去广州学习的大巴车上，刷手机，看到一个老师通过简书写了文章转发到朋友圈，然后就点进去看，逛了一圈，看到很多励志的简友写各种文章，自己就断断续续的也跟着写，做了些分享。指导今年6月8日开始，决定加入百日跑，加入简书每日更新，希望能够获得365日更头衔，同时也能够提高自己的写作、反思、情绪管理、时间和精力管理，希望能够遇到更好的自己：
今天是你加入简书的 2 周年
亲爱的简友 静静简：
你于 2018 年 11 月 06 日 09:11 加入简书；
截至 2020 年 11 月 06 日 ， 你在简书共写过 262 篇文章，这些文章获得了 298 个喜欢。
2、今天还收到了成为简书原创作者的通知信息，真是太高兴了，也是一个鼓励和支持吧；前期已经申请过两次了，结果都申请失败了，这一次终于成功了，感谢简书的支持和鼓励，继续加油。
恭喜！你已成功获得 简书创作者 徽章，请在App客户端查看通知详情
2020.11.06 15:42
🎉 亲爱的创作者，感谢您对简书的喜爱，现在您已经开通了「简书创作者」认证，可以获得更好推荐，希望您能够继续创作优质内容，谢谢！
2020.11.06 15:42
3、但是知道现在已经连续更新了152天，确实有时候太忙，没有认真的写反思和总结，学习心得总结得也不够深入，有时候是应付了事，确实存在进步的空间，需要继续加油和改正。
4、不过确实能够做到连续日更152天，不落下一天，主要还是原因是调整写作时间，明确写作的主要内容和目的，认真反思一天的经历和反思，每天学习和反思，固定写作时间，最好是提前再每天早上完成更新，或前一天就确定第二天的内容，今天写昨天的经历和反思，这样也会更全面些；
5、哈~今天星期五，六点左右下班回到家就收拾衣物，等老公回来一起出去吃了猪肚鸡，一路上和饭桌上，我都和老公分享这一周发生的事情和感想，老公也很耐心倾听，时不时的回应，做我的忠实倾听者，让我发泄倾诉和放松，说了个痛快，感觉每次老公回来我的话就特别多，把这一周没和他说的话都说了，啊哈哈~~这就是最佳听众吧！
6、再回到自己的早起计划，从10月14日到尽头11月6日已经21天，从7点起床，要慢慢调整到六点四十五起床了，有时候七点闹钟响了，又赖床到七点二十左右才起床了，检讨没有真正完全做到，需要改进，说到早睡早起就要做到哈；
7、明天是周末了，要度过一个愉快有意义的周末，要推进写论文啊啊啊~离最后11月20日提交论文只有不到两周时间，dealine定得早，时间用得早，加油啊啊啊啊~~~~
今天学习：
学习反思计划、拖延浪费时间的十个坏习惯；
反思计划要点：
1、记录事实与感受；
2、查看昨日计划的实现程度；
3、思考如何改善行动靠近成功；
拖延症的表现：拖延、负面情绪、习惯性
告别拖延症的10个建议：
1、做重要事项计划清单；
2、每天做复盘；
3、设置固定时间去做一件事；
4、一次只做一件事；
5、学会把大把目标分解成为小目标；
6、执行任务前隔绝干扰源；
7、学会高能要事；
8、学会动静结合；
9、接受自己的不完美；
10、养成良好的作息习惯。
浪费时间的“十大杀手”：
1、没有目标，没有轻重，总是忙于繁琐；
2、习惯先做简单快乐的事情；
3、不会应对突发紧急时间，计划总被打乱；
4、不会也不敢拒绝他人；
5、不相信他人会把工作做好，不善于委托和外包；
6、总是同时多任务，这容易出错，往往比专注做事多花更多的时间；
7、不会经历管理，疲惫都不休息，觉得休息才是浪费时间；
8、工作生活黄精混乱，总是在找东西、文件和密码；
9、毫无目的地不断斜杠自己，认为学得多就是好；
10、花大量的时间无效社交，受控与社交软件。
