①去跑一次马拉松吧，互不认识的人都在给你加油！ ②跑步时的自己，是自洽的过程，真诚的面对自己，让自己快乐！ ③减肥是循序渐进的事，提高配速也是，...

每天向太阳升起的地方致敬，把糟糕抛开，把无奈扔掉，没有人会对你的快乐负责，除了你自己。 只要是对的，就不怕遥远，只要认准觉得值得的，就一直干下去...

你可以早起十分钟晚睡十分钟记几个单词和成语，你可以用玩手机的时间弄懂一道数学题，用看杂志的时间写完一篇英语阅读，你可以把K歌看电影聚会打游戏的时...

生活那也就是应该有个温和的状态，有了什么样的观念，那么就是会成就什么样的生活，有什么样的思考，就会收获如何的经过，生活又是一堂课，基本上都逃不过...

没有天生的信心，只有不断培养的信心。 你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它会使你总往高处爬，它会使你总有个奋斗的方向，它会使你任何一刻抬...

人生要有“三得”：一是沉得住气，二是弯得下腰，三是抬得起头，沉得住气，是睿智的彰显，是理智的沉淀，是成熟的标志，弯得下腰，就是做人要低调谦卑，海...

鲜花是慢慢绽放的，海也不是一天形成的。面对生活，我们需要慢慢变好的勇气。别急，别慌，只要脚踏实地，终会迎来属于自己的花期。 时间很短，不懂你的人...

相信自己，不必羡慕别人的天空，你可以成为一座宇宙。 每一天都是新的开始，为自己打个气，加油美好的一天。 有些人，看起来做任何事情都特别容易成功，...

世界上根本就不存在完美的事物，我们没必要浪费大量的精力去寻找不存在的东西。与其用一生的时间其执着地追求虚无缥缈的东西，不如珍惜和把握现在美好的生...