我是若琳，点击右上方“关注”，每天为你分享自媒体运营与个人成长干货。
夏天真的太热了，油腻的皮肤，浮躁的心情，还有豆大的汗珠不停地往下滴!最可恶的是，夏天会把人晒黑!
但是夏天也有夏天的好：不像冬天那样形如粽子，诸多不便；也不像春秋那样，伤春悲秋。其实，好与不好都在一念之间，令人开心的往往是不经意间的小事，下面我将自己夏日里的8件小事分享给大家，说不定也能让你感到愉悦：
1、吃冰镇水果
2020年7月之前，我都是不吃冰凉食物的，甚至把水果都戒掉了，因为一直痛经，担心吃冰凉的食物会加重痛经。
但是吃过一次冰镇西瓜和冰镇荔枝后突然就觉得相见恨晚了，冰镇水果成了我的心头好，现在我只想说：不吃冰镇水果的夏天是不完整的夏天。
说来也奇怪，并没有因为吃冰镇食物而加重痛经。反而因为我上下班走路较多，缓解了不少。
2、吃凉拌菜
以前我最喜欢吃的是炒菜，因为炒菜很下饭，可是尝试几次凉拌菜后觉得真香。
凉拌菜节省时间和精力啊，而且吃起来也很爽口，和夏天简直不要太配。
而且万物皆可凉拌，白水煮熟加上自己喜欢的调料抓拌均匀即可，真的省事省力。
还可以配色把不同颜色的食物放一起凉拌，弄一盘五花八门，不仅好吃还好看。
3、看美食播主做菜
我爱看视频，也收藏了很多视频，但是刷来刷去，看得最多和反复观看的还是美食播主的视频。看他们从菜市场买菜到一桌美食的全部过程，真的很享受。
美食主播主做菜都是井然有序的镇定，没有那种手忙脚乱的慌张。这和我简直是天壤之别，我只会炒个家常小炒，大菜对我而言简直是太难了。
我反复地观看并且收藏美食播主的视频，总觉得自己以后也能像他们一样做一手好菜，当个能满足自己口腹之欲的厨子。
4、逛淘宝
一般人压力大可能就会打游戏、刷抖音、煲剧。而我不一样，压力大的时候，喜欢逛淘宝。
马云说：每天晚上有1700万人逛淘宝，但是什么都不买，就单纯地逛，不知道他们在干嘛。
好巧，我就是那一千七百万分之一，压力大的时候我就喜欢逛淘宝。逛完淘宝幸福感油然而生，压力随之减小不少。
有人说比抖音和打游戏还有煲剧更杀时间的是逛淘宝。它无形地消耗着人的时间，比价格、比好评、比口碑，看似在省钱所以没有负罪感，也意识不到逛淘宝的行为是在浪费时间。看来我这个爱好其实并不好啊。
5、敷冰镇面膜
夏天皮肤不仅仅出汗，我这种大油田还爱出油，像从油缸里爬出来似的。尤其是大热天从外面回家后，恨不得钻进冰箱来降温。
这时打开空调，敷张冰镇面膜，脸上就会凉簌簌的，心情都不那么浮躁了，感觉整个人都舒服不少。
6、洗厕所
我有一个奇特的爱好，那就是洗厕所。这个听起来怪怪的，但是当看见厕所被自己刷得干干净净的那一刻，整个人浑身舒服。
清洗厕所的过程，心中都有一个明确的目标，也会因为有目标而变得更加专注，为了达到目的，情绪都变得积极了。
7、简单的拉伸运动
长期伏案工作，肩颈酸痛。晚上随便搜索几个拉伸视频跟着练习，然后会发现整个人轻松不少，也不那么累了。
我一直觉得胖瘦无所谓，但是要有一个良好的体态，一个弯腰驼背的瘦子绝对没有一个体态优美的胖子看起来舒服。
拉伸比运动简单太多了，而且即便不受空间的限制，睡前找最简单的动作慢慢练习，拉伸之后睡眠都会好很多。
如果有些动作实在做不到也不要紧，尽力而为就行。经过一段时间的练习，你会发现自己不知不觉已经变得挺拔端庄了。
8、把空调温度调低，蒙头大睡
夏天的周末哪里都不想去，因为外面真的太热了。上了一周的班很累了，外面不想去，这个时候补瞌睡最合适不过了。
空调温度调低，关上窗帘，在软绵绵的被窝里蒙头大睡，舒服的不要不要的。
好了，以上是若琳写给所有人整理的8条夏日愉悦事物清单~觉得内容对你有帮助，记得顺手点个赞~你手指微动的点赞是照进我内心的一束阳光，谢谢你！
—END—
作者：若琳，一个心中有梦，眼里有光、走路带风的女子～ 靠自媒体运营实现了经济半独立的斜杠撰稿人，专注自媒体运营和个人成长干货，愿望是按自己喜欢的方式度过一生！
