读书之乐乐陶陶，起弄明月霜天高。

与时间一路同行，每一天的旅程都记录在时光的笔记中。第40周（10.3～10.9）做了以下的事情：

自律习惯

时间管理记录第63天

日复盘和成功感恩日记269天

连续早起的第253天

连续阅读2小时的第266天

连续写作的第276天

公众号日更的74天（124/100）

简书日更的第239天

本周运动7天，走步13200步。

输入方面49h

阅读和听书22h

国庆长假在家，天气不太好，窝在家里看书也很开心。读完了第52本书：林青霞的《镜前镜后》、第53本书：邓亚萍的《心力》、第54本书：《半小时漫画<论语>》。

01 《镜前镜后》是林青霞写的散文集，她写的文字隽永生动、高度凝炼，透过作品看到了一个感情真挚、博学谦逊、富有爱心的林青霞。

02 《心力》是邓亚萍的新作，得到刚上线不久。“心力”就是我们常说的心理素质，具体来说包括抗压能力、发挥的稳定性、自信心等。

从书中我们可以看到，一个优秀运动员的品质和意志是怎样通过科学的方法和刻苦训练，一点点磨练出来的。保持良好的“心力”最重要的就是行动，还有永不服输的坚定信念。

作者通过对心态提升、效率提升、抗压训练和意志力训练四个方面、28小节的论证，向我们介绍了提升“心力”的多种方法和小妙招，而且很多都是她自己亲身验证过的，很实用。

03  《半小时漫画<论语>》是混子哥半小时漫画团队的作品，现在很喜欢这种风格的书籍，读起来轻松愉快，采用图文并茂的形式，能更好地理解书中的晦涩内容。

看完这本书对《论语》的创作背景及书中的人物：孔子及他的著名弟子有了深刻印象，对《论语》的重要思想：“习”、“君子”、“仁”有了一定的了解，为进一步学习《论语》打下了基础。

04 听书《史记》、《金瓶梅》

听《史记》的解读，全方位地学习，汲取不同养分。

《金瓶梅》真是一本奇书，写出了当时社会的众生相，到了一定的年龄方能悟到一些作者真正要表达的是什么？他为什么要这样写？

平台运用16h

阅读公众号文章、四个写作平台的发文和互动，看新闻、答题等。

社群分享1小时

周日晚上的分享主题是：成长。叶老师和合伙人圆圆从不同角度对成长进行了解读。

其他输入10h

01  继续看电视剧《人世间》。这几天看的有一场戏最感人，就是男主角周秉坤和他父亲冰释前嫌的那场戏。父子二人多年未见，表面是云淡风轻，实际是暗流涌动，积攒多年的心结打开和不满情绪在周家父子间爆发了。

两位演员丁勇岱和雷佳音将人物内心的情感诠释很到位，特别感人。其实我们终其一生最想得到的是父母的认可。

儿子秉坤最后说的一句话让人泪目，他说：都当爸了，还有爸揍你，这不就是幸福吗？

02  看了两部电影《海上钢琴师》、《人生大事》。

这两部影片的主题很有哲学意味。让我想到了灵魂三问：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？

同样是孤儿，只不过《海上钢琴师》的主人公“1900”没有那么幸运，他在船上诞生，最后又孤寂地在船上毁灭，从另外的角度看，他从哪来又回到哪去，也是其必然归宿。

《人生大事》里的小女孩小文，最后找到了真爱她的人，家就是一个人的根，有了归属与爱，我们就不会迷茫，因为父母在，就有归途。

两个人的区别就是一个不肯走出来，一个愿意去寻找，结局当然会不同。

公众号和简书同步日更7篇，原创22篇。日复盘成功感恩日记7篇

微头条写作7篇

抄写诗词7篇（262/365）

共输出21900字。

生活的暖意

国庆假期看望老爸和公公，两位老人身体都不错，这是让我们最开心的。

感谢大伯哥和嫂子给我们拿的干菜和新鲜蔬菜、鸡蛋。每次都给我老爸带一份。

和好朋友在一起吃饭，几十年的情谊，感觉越来越亲。

与老公腌酸菜，想起了小时候和父母在一起腌菜的往事。

给师傅过八十大寿，师傅和师娘很高兴，师傅送给我一盆栀子花。

逝者如斯夫，不舍昼夜。时间如流水，几十年的光阴倏然而过，老去的是年华，不变的是情谊。

收获和反思

01 因为九月在知识星球的积分为第五名，又在社群做了一次分享，所以收到了叶老师赠送的两本书《写作法宝》和《纳瓦尔宝典》。到目前为止我在成长社群收获了11本书。特别感谢叶老师，同时谢谢绳系在过节期间帮助邮寄。

02 听完关于叶老师和圆圆的成长分享，很受启发和教育，马上就写了一篇复盘文章。现在行动力真不错。

圆圆第一次分享就非常成功，真为她高兴。能够为她助力，我特别开心。

03 每天阅读完，会输出一篇文章，已经基本养成习惯。

04 感谢本周关注我公众号、微信、头条、简书的33位朋友，这是多大的缘分，能让我遇到优秀的你们，我真是太荣幸了，谢谢你们的关注。

05 假期又有3天晚得睡，主要白天有很多活动，更文时间拖得比较晚，影响休息。没关系，下周就步入正轨了。

06《史记》的主题阅读进行得比较好，写完了6篇读书笔记，超额完成了2篇的计划。《苏东坡》的主题阅读因为没有写出具体的目标，所以没有写完笔记，时间用在了看其他书籍上。还是不够专注，时间也没有分配好，还是贪多了。

07 本周运动没有完成计划，因为假期自己比较放松，雨天比较多，当然这都是借口，不过休息的不错。下周还是要尽量多活动。

本周阅读让我触动的句子：

你需要记住三个句式和一个关键词，让自己开始建立成长型思维：

第一，犯错的时候，不要说“我犯错了”，要说“犯错能让我变得更好”。

第二，遇到困难的时候，不要说“我不会”，要说“我正在提高”。

第三，觉得“已经差不多了”的时候，要问自己“这真的是我最好的表现吗？我可不可以再提高一点？”

这三个句式都是我自己的经验总结。至于一个关键词，则是专家的建议——yet（暂时的、到目前为止）。你应该在每一个自我打击的心理暗示背后加上一个yet。——《心力 》邓亚萍

下周计划

主题阅读：《史记》、《苏东坡》

读完2本书

阅读时长21小时

写7篇原创文章

抄写诗词7篇，写赏析

写三篇《史记》的读书笔记

写一篇《苏东坡》的读书笔记

看一部电影、电视剧或记录片

走步21000步

每天都怀着感恩的心情去做每件事，对待每个人，感恩天地万物，感知一切美好！

第40周复盘就写到这了，意犹未尽，下周见！