极简

伊烨说，最蠢的人，宁愿年年受苦，一辈子受苦，也不愿意花一年时间改变。我也行就是那个最蠢的人，明明啥都知道，就应该去做，

明明知道，心情不好，暴饮暴食，不运动，三高就出来了，还是不能坚持。

工作方面：想到了马上行动，而且实事求是。不要拖拉，不要找借口，立刻行动，想毛主席一样，只要是正义的，大胆的干。

运动，饮食方便：自律，对自己狠一点。与其一辈子痛苦，不如现在痛苦一阵子。

生活方面，尽量简洁。

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