今天是什么日子
起床：7：30
就寝：23：30
天气：多云
心情：好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、辰宝参加小小报童义卖活动，参与积极，很开心我给他报名了这样的活动。
2、买了生姜和白醋，向养生生活节奏迈进一步。
3、跟老公的朋友们聚餐，比较随意，无就餐压力。
改进：主动觉察自己，在自己情绪不好的时候通过做事情来缓解情绪。
习惯养成：TED
周目标·完成进度
昨天还没有开始工作的事情推进。
学习·信息·阅读
阅读《文化苦旅》，被秋雨老师的文采折服。
健康·饮食·锻炼
步行超过一万步
看了TED关于减肥的演讲，注意觉察自己的饥饿感和饱腹感。
人际·家人·朋友
跟孩子一起参加义卖活动。
跟老公朋友一起就餐。
通过看自己拍摄的辰宝参加义卖活动的照片，发现劳动时候的笑容都是那么的阳光灿烂，虽然室外温度0度，确丝毫没有感觉寒冷。姥姥说了看了辰宝的照片都感动的哭了，今天早上起床我在想，为什么会感动的哭了呢？因为心疼和骄傲吧，还有就是对我们家宝贝的想念。
为宝贝颁奖瞬间
