今天团体里，我发现了当自己成为焦点时我很不好意思，会关注其他人的眼光，忽略那个正在关注我的人，不知道这个关注我的人是什么感受，我好内疚。大家不关注我时比大家关注我时会舒服点吧？如果真的怎么会自我攻击？
孩子睡到我上完课，我又燃气一个念头，她晚上睡不着怎么办？于是又把她叫起来……下班吃完饭总是着急带她上课，担心她不想上怎么办，洗澡、刷牙、睡觉我也总是着急按部就班，我在担忧什么？着急什么？如果不管又会怎样？至少现在做不到不管。
以前她起床我头脑里就会冒起孩子要一边吃东西一边看电视，今天我想她不说我也就不用想那么多担心那么多，然后她说要吃东西我就给，她说要看电视我就开。她自己的需求她自己知道，我瞎担心啥？
