情绪管理是一个非常重要的事，请努力学会和应用
人为什么会被来自于身外的情绪、感染、影响和左右？
这种情绪通常来自于更亲近的人，比如父母、爱人、子女，反而不熟悉的人或者刚刚认识的人的所作作为，对自己的影响没有那么大，往往能做到置之不理和一笑而过。
这样的后果是，家里鸡飞狗跳、吵吵闹闹，家外心平气和、氛围超好。在外面风光无限，回家恢复本源。把在外面收到的各种负面的情绪，各位不满，回到家里就一顿发。就好像把家里当成了垃圾堆一样，一家祥和的氛围，往往因为一个人的负面情绪，瞬间崩塌。
可能很多人觉着这很正常，以为我在外面受了气了，你是我的父母、爱人、子女，就应该帮我承担，就应该成为情绪的发泄口。这种人，往往是从小在一个缺少约束的氛围下成长起来的，这种缺失的约束，降低的自我控制的能力。所谓的脾气说来就来。不管是不是影响到了别人。长此以往，只会让自己最亲近的人离自己越来越远，感情越来越淡。
最好的方式是，应该学会沟通和交流。学会把烦心事以平静的方式跟自己身边的人讲出来，也就是所谓的倾诉。而当遇到家里人有负面情绪的时候，最好的方式应该是：先不要推回去，更不能以教书育人的方式告诉他（她），你应该这样做，不应该那样做。而是倾听，或者用可以让对方软化的语言或者行为，化解负面情绪，堵不如疏。
今日金句：情绪管理是一个非常重要的事，请努力学会和应用。
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