(1)
曾在知乎上曾经回答过一个关于母亲被家暴该怎么办的问题，豆豆觉得我是一个比较好的倾听者，便私信我要了联系方式。于是她开始向我埋怨自己的父亲嗜酒如命，痛诉母亲遭受的折磨，以及告诉我自己过得如何压抑不快乐。起先我本着所谓的人道主义精神，尽可能的给她安慰，鼓励她认真生活，从家庭中的阴影中走出来，因为我的原生家庭也存在和她相似的问题，可以感同身受，给予她最大的理解。
慢慢地我发现，不论我对她说些什么，都已经无法改变她认为自己存在即是不幸的观点。她觉得自己性格很差，是爸妈长期感情不合的原因造成的，自己工作不顺心是因为学历不高没有得到重视，而一直没有男朋友则是因为觉得自己没有资格去恋爱。
我几乎用尽大脑里存储的所有可以给别人力量的词汇和句子，想带给她一点光，让她知道生活本身就是不易的，而我们活着就是要在这摸爬滚打中找到点乐子，取悦一下自己，但这对她依然没有任何效果。
她经常在凌晨发给我几百字对身边不满的吐槽，而当我清晨打开手机看到她对生活的那些埋怨和憎恨，总觉得自己被无形的“黑暗”笼罩。好像也开始和她一样，变得不开心了，于是一天过得浑浑噩噩，那些充满阴郁和躁动的词句就在我面前不停的循环播放。我决心和她好好谈一次，如果她愿意改变现状，我还是可以帮她，但如果她还是执意沉浸在自己构造的“不完美世界”，哪怕我是超人，也是力不从心。
但很遗憾，谈话过程并不顺利，就在我说出那句“我不是圣人，有些事得靠你走出去”的之后，她把我拉黑了。临了给我留了一句话:你并没有我想象的那样善解人意。
也许就像她说的，我并不是一个好人，因为我不想当一个垃圾桶。
我每天要工作忙着生存，我也有自己的家庭要处理太多棘手的事，我也会难过不快乐。所以我真的不想再因为你的负能量而给自己增加负担了，而且情绪这种东西是会传染的啊，这样下去，我迟早会像你一样满腹牢骚。
虽然拉黑从此不相往来这件事看起来有些绝情，但我暗自苦笑，那一刻如释重负，莫名变得轻松起来。
(2)
一段好的感情，应该是两个人都自带光芒，照亮对方，让彼此看到希望的，而不是一味的去消耗，拉对方走进一个伸手不见五指的黑洞。
就像我认识的妞妞，不论遭遇了多不好的事，都一笑而过，不多赘述自己的困境。
她和交往四年的男友分手的那段时间应该是她人生中最长的黯淡期。男方出轨，小三上门挑衅，妞妞倒是在这段感情中没有纠缠，果断转身离开，选择成人之美。而后男生却不断以忘不了放不下为理由，在路上对她进行围追堵截，但那个时候妞妞知道小三并没有跟他分手。
所谓的“渣男”就这样不幸被她撞了个满怀，但凡谁遇见这种情况都会无力招架，身心俱疲。我以为妞妞会找我们这群朋友痛哭一场，发泄内心的怨恨和不甘，但她始终像个没事人一样，虽然看起来状态不佳，但也没在旁人面前后悔和牢骚一句自己爱错人的事实。
我曾劝她:你如果觉得心里难受，就告诉我。她说:这是我自己的事啊，听多了狗血剧情，你也会对爱情失望的。我自己难过就好了，不能再带给你负能量了啊。
听完这句话以后，我愈加喜欢这个姑娘，也更加坚信她会遇见更好的人，不仅因为她嘴角永远带着笑，还因为她懂得如何做一个充满阳光的人。
(3)
再想想自己，过去好像也不是一个特别正能量的人。年轻的时候喜欢悲伤怀秋，遇见一丁点儿不愉快的事儿就会把它放大一百倍，觉得这是一道过不去的坎儿，动不动就感慨活着好难啊这种话，逢人就开始把那些陈芝麻烂谷子的不愉快讲给别人听，沉浸在自己构造的看不到希望的世界，强烈又急切的表达着对生活的不满，控诉着遭遇的不公，生怕他们不知道自己过得有多糟糕。
可后来长大后经历了更多的磨难和打压之后，才发现曾经的那些小事完全不值得一提。而且开始懊悔曾经说了太多充满“负能量”的话，想必当时在深夜里听我碎碎念的那些朋友，不止一次的产生过想跟我绝交的念头吧。好在我及时回头，没有在那条阴暗的路上走太远。但如果再回到那个阶段，我一定让他们跟我疏远，保持距离，因为我知道自己的消极和悲观，其实已经影响到了他们的生活。
(4)
我们的很多烦恼，都来自于人与人的交往，情绪也很容易受周遭环境的摆布。
如果和一个消极无趣、心胸狭隘，抱怨不休的人做朋友，那在不知不觉中，他的思维方式和对待世界的态度也会影响到你，而你的日子一定也不过好过。
不如就从现在开始，离开那些让你觉得不那么喜欢，已经有所厌倦的朋友吧，只有这样。你和你的生活才会更有质量，从此做一个闪闪发光给别人带去温暖的人吧。
