【健身艺术家】No18深蹲与部分深蹲。

很多人认为，深蹲到大重量时，不能够下蹲太深是因为害怕受伤。但是对于安全性和力量来说，全副度的深蹲是第一个要选择的下半身训练动作，正确的深蹲不仅对膝关节来说是最安全的练习，而且...

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