1、当你自身能量不足的时候,很难接住高能量的东西,即便遇到,你也接不住,所以,一定要守护好自己身上的能量。一方面减少自身能量的消耗,另一方面增加自身的能量。任何一段关系,如果是让双方的能量场都提升了,那就是好的,如果在不断的消耗你的能量,那你就应该及时止损了。(输出负能量的东西,接收正能量的东西,减少消耗能量的行为 旅行、运动、健身、见人+增加和爱自己以及自己爱的人相处)
2、如果当下的状态不是你满意的,那一定记得,先停下来,然后调整,可以从改变作息、三餐这样的小事开始,去变化,一项然后很多项,记得保持觉察,也别着急下结论,可以尝试着一周、一月这样的单位去做,之后再优化。因为当当下的状态你不喜欢,继续不断的加速的跑,也是既定轨道的无限循环,这个时候变才意味着机会和可能,当然越是感觉不是很好的时候,往往意味着你的能量是比较低的,所以别急,尝试从一个小小的改变开始。
今日摘抄:“心可以碎,手不能停,该干什么就干什么,在崩溃中继续前行,这才是一个成年人的素养”。每个成年人身上背负的责任,是一种压力,也是一种力量。生活终会教育我们,沉浸在情绪里当鸵鸟,解决不了任何问题。但生活也无需一直冲锋的状态,有时候也可以躺一躺,但是别一直沉浸在其中,一直当鸵鸟就行了。