2月19日 宇宙公民《高效阅读》 第三天
学习内容：思维导图
我没遇到过这样的人，是怎样的热情让Mei校长从5：30讲到了10：06
今天复盘——心灵宫殿宫殿
你有没有每天察觉，你身体中的心灵宫殿？你的思想宫殿？有没有在宫殿门口设一个卫兵，帮你看守大门？你知道，每天进来的都是什么人吗？如果不经筛选，随便进入，这些人进来就出不去了呢。
今天的文章结构是
感恩——思维导图学习
1.感恩培花姐信任，和我一起进入宇宙公民生态
2.感恩Mei提醒我1分钟的差别
今天5点起床，群内打卡，准备好了全部工作，由于疏忽进入系统5:31迟到1分钟，Mei说 迟到一分钟也是迟到，要随时注意自己在每个场合的出现,要对自己个人品牌的影响负责，随时注意2毫米米的标准。
注：
2毫米的标准：你对自己的要求——细节看不见的差距——打马球：学会骑马后挥杆时，那看不见的2毫米的距离，与进网结果差距千里。
人与人最大的区别，就是对标准的要求。
今天思维导图选择书籍《被讨厌的勇气》
思维导图的制作方法：
1.在纸张中间写出书名、作者、制作人、日期
2.写出想从书中解决的问题
3.看目录：从目录提取关键词，一个词概括全段。
4.初期排版，尽量找大纸，注意布局，可用铅笔打框。
5.金句、书单、关键词放边缘。可备注页码
6.写完从中心彩笔上色，由粗变细
7.内容分段：一级标题、二级标题、三级标题
关键词提取按每人归纳习惯没有统一答案。
一张思维导图就是一本书，宇宙公民Mei校长用6个小时，在一张纸上画过8本书的思维导图。
大脑🧠在愉悦时潜意识更容易被开发出来，它会记忆你做过事情留下的感觉——幸福或消极。当你在做一件享受的事情，那种心流之感无法言表。
安东尼罗宾白金课程的思维导图——宇宙公民Mei校长制作[色]艺术品一样
《被讨厌的勇气》本书核心内容
第一，在阿德勒看来，我们感到不幸福的原因是什么？
第二，如何拥有所谓的“被讨厌的勇气”，如何找到那种自由、幸福的状态？
这本书的作者，岸见一郎。他是日本一位很有影响力的哲学家。岸见一郎30岁那年，遇到了另一位牛人的学说——阿德勒心理学，从此以后，便全身心投入到了有关阿德勒思想的研究中去。这本《被讨厌的勇气》，介绍的就是岸见一郎研究阿德勒心理学的成果。
阿德勒的全名叫做阿尔弗雷德·阿德勒，是一位奥地利的心理学家。他和心理学家弗洛伊德同辈，曾经也是弗洛伊德思想的追随者。但后来，他也是第一个反对弗洛伊德学说体系的人，两人因为观点对立而分道扬镳。简单的说，弗洛伊德认为，你现在的状况，来自于过去的经历，来自于你的环境和周围其他人。但阿德勒不同意这点，他认为你的现状，只跟你自己有关。阿德勒自立门户，开创了“个体心理学”。
阿德勒的思想会告诉你，你的成功和幸福，与其他任何人无关，所有的一切都取决于你自己。
你可以自己做选择。
阿德勒说，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
“自卑感”是人不断追求卓越的一个动力源。
这种大肆宣扬“因为有A，所以才做不到B”的结论，就已经超过了自卑感的范畴，是一种自卑情结。
人际关系，是一切烦恼和不良情绪的源头。
“人的烦恼，都来自于人际关系。要想消除烦恼，恐怕只有一个人在宇宙中生存。”
我们必须把自己的课题与别人的课题区分开来。
人际关系造成的烦恼，其实都源于对别人课题的妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。
真正的自由，就是能够有勇气被别人讨厌。
但这并不意味着，被别人讨厌是我们应该去追求的一种状态。阿德勒是想告诉我们，“被讨厌”是自由生活的一种证据，是你按照自己方式生活的表现。
阿德勒所说的“共同体感觉”，一种持续有价值的，对他人的贡献感。但需要注意的是，这种贡献感，依然与他人无关，阿德勒反对为共同体牺牲自己。
“打通自身的闭环”。也就是说，你的行动，你的思想，都应该在你自己身上形成闭环。
第一次手写思维导图，感觉智商不在线……以后多多练习🤣
