帕金森病患者通常会出现睡眠障碍，如失眠、梦幻和夜间醒来等问题。以下是一些帮助睡眠的方法：
1.维持一定的睡眠时间
让患者保持规律的睡眠时间，并确保他们保持足够的睡眠量。每天晚上睡前大约在同一时间安排进入睡眠时间，并在固定的时间离床起床。
2.创造舒适的睡眠环境
保持卧室温度适宜、幽静且有足够的黑暗，以帮助促进睡眠。对于光线和噪声敏感的患者，可以考虑使用遮光窗帘和白噪声机。
3.改变睡姿
患者可以尝试使用柔软而支撑性好的床铺，同时根据需要进行调整。若需要，可以提供额外的枕头或腰垫来帮助患者找到更舒适的睡姿。
4.避免刺激物
家属应该告诫患者避免咖啡因、酒精、尼古丁和其他兴奋剂的摄入。同时，避免睡前大量饮水，以免夜间频繁起床上厕所。
5.进行适当的锻炼
帕金森病患者可以尝试进行适当的运动，如散步或瑜伽等，以帮助放松身体并减轻焦虑感。
6.使用药物
在必要时，医生可能会考虑为患者开处方药物以帮助改善睡眠质量。这些药物可能包括安眠药或抗抑郁药。
总之，家属应该协助患者建立良好的睡眠习惯，创造一个舒适的睡眠环境，并在必要时让医生介入，以制定合适的治疗计划来帮助改善睡眠问题。
