你是不是每天提笔前都要绞尽脑汁想一想，我今天写点什么呢？我想很多人都跟我一样有这样的问题，就是提笔不知道写什么？写发生在自己身上的事情，容易写成流水账，碎碎念，碎碎念不是不可以，但我们不能一直碎碎念，要写出价值，让别人读了你写的东西，觉得有意义，就是你写的文章要有价值。
那么如何做呢，今天复盘无戒老师的第一课《素材与创作》，解决没有什么可写的问题。
素材的来源
1.生活的基本条件：衣、食、住、行
2.生活的基本需要：尊重价值、爱、认可
3.生活的基本需要：工作、交通、交流
4.生活关系：友情、爱情、亲情、同事、路人
5.生活目标：理想、地位、被需要
6.生活问题：贫穷、富有、快乐与痛苦、得到与失去
7.媒体：热点、新闻、故事、报道
8.职场：升职、加薪、人际关系、职场生存
9.学习：书评、影评、时评、思考、成长
10.想象：梦境、幻想、联想
收集素材最有用的方法
1.写日记
2.整理喜欢的字词句
3.遇见有用的素材收藏在微信
4.随时记录灵感
5.突然产生的情绪、感悟、感受、及时记录
6.记录生活环境，如：春、夏、秋、冬
7.写日更是收集素材的最好方法
如何收集素材
1.观察力（保持对生活的感知能力）
2.情绪（对生活中事情的感受）
3.想法（对某种事情的看法，观点，思考）
4. 求知欲（保持对事物的求知欲）
5.干货（分享生活经验）
6.延伸情绪（创作与思考）
7.情绪记录（记录喜怒哀乐的感受）
如何选取有用的素材
1.挑选有用的素材
2.确定好主题，写出与主题有关的事件
3.切忌把所有素材堆砌在文章中
4.好文章=主题明确+观点清晰+写法新颖+与众不同+情感共鸣
5.同一种素材可以有不同的写法
6.舍得删减无用的素材
7.与主题无关的主题全部不要
