你是否有过这样的时期？坐立不安，夜不成寐，头发一把一把的掉，这就是焦虑症。对于威胁的感知，面对不确定的将来和可能存在的危险，焦虑，就会由此发芽。
我刚当妈妈的时候，我也有这样严重的焦虑症。所有职场岗位都可以通过学习考核获得合格证，但妈妈这个岗位没有考核机制就要上岗。为了让自己能够更从容的迎接新生命，我从怀孕开始就狂读各种育儿书，但当女儿出生后，面对她夜里撕心裂肺的哭声，还有因为胀气而圆鼓鼓的肚子，还有因便秘憋得通红的脸，真正需要上岗实操时，让我阵脚大乱。
尤记得女儿是三个月大时，受凉感冒，流一点点鼻涕，在我看来，以为没那么严重，但去医院体检时，医生说已经发展成轻微肺炎，我瞬间石化了，如果不是恰好到体检时间，如果我不按时带女儿来体检（看成长指标是否达标），如果再晚一点，病情就会更加重，这是多么严重的后果。
面对女儿的第一次生病，由于我的无知，让小小的她就要承受打吊针的痛苦，我惊慌失措。她扭动小小的身躯，鼻子缓重的呼吸，嘴里发出似有若无的呻吟，那只可爱的小脚丫，细如毛发的血管，被针扎出了点点红星。连着打三瓶吊针，我百爪挠心却无能为力，很崩溃的感觉。
我不确定自己是不是遇上了“庸医”，故意夸大了病情，现在都倡导不要随意给孩子打吊针，而且在来医院体检的路上，才看到女儿流一点鼻涕，真没有想到会是肺炎，但又不敢不听医生的，害怕不听医生的医嘱，造成病情加重，我也是承受不起的。我左右为难，但最终选择听医生的话。
这就是由于对生病的未知造成的恐惧。面对焦虑，逃避是解决不了问题的。经历过这一次，我意识到了自己的空白点，于是主动出击，学习更多育儿知识，了解小儿常见病的正确处理方法，填补这方面的认知空白。同时积极调整自己的情绪，不能把自己的焦虑施加给孩子，也不让焦虑情绪影响自己的判断。
随着经验的累积，再遇上状况时，我越来越能淡定面对，处理起来也越来越游刃有余，而焦虑感也越来越少。
任何的焦虑都来源于不了解，对自己关切的人与事感知到了威胁，而威胁未必真实存在，但只要你感觉到了危险，并且对此产生关切，焦虑就会随之而来。
经过这件事后，我开始明白：行动是化解焦虑的最有效方式。主动出击，通过增加认知，把未知变成已知，因未知引起的焦虑就能逐渐消失殆尽。
现在的我，已经是以“淡定”出了名的妈妈，我已经分得清哪些病症是正常的身体成长反应，不需要瞎慌张。例如并不是一摸额头发烫就喂退烧药，发烧其实是孩子自身的免疫力系统自动反应和调节，轻微的发烧是有助于提升孩子的免疫力。而当孩子在与“病菌”作战时，愉悦的心情能增加孩子的战斗力，所以在孩子生病时，妈妈应该避免焦燥，耐心的给孩子鼓励，让孩子保持好心情，才能打战病菌。随着了解得越多，我总能在孩子的身体一出现不适，就及时把苗头扑灭，让孩子免遭打吊针的痛苦。
焦虑，可大可小，影响我们生活的方方面面，如果你此刻感到焦虑，请你和我一起，主动出击，通过行动化解焦虑吧。勇敢战胜它，会让我们重获轻松愉悦的生活。
