减脂打卡第二天，68.1kg
莫找借口失败，只找理由成功。
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图片发自简书App
艾优减脂营打卡表：
瘦身打卡记录1
打卡日期：2019，4.1第一天
姓名：七七
身高：169
原始体重：68.4
目标体重：60
初始腰围：88
昨日饮食
❶早餐：益生菌一包，鸡汤一碗，饼3两，一小碟菜
上午茶：小西虹市4个，菠萝2小块
❷午餐：一包益生菌，一盘洋葱拌木耳，半个馒头，，
下午茶：红糖水一碗，阿胶一片
❸晚餐：一包益生菌，一小碗鸡肉面条，半个玉米，
饮水量共：2000毫升
排便情况：2次
有无偷吃：无
入睡时间：11:50
今日腰围：88
昨日体重：68.4
今日体重：68.1
相比降重：-0.3
