1 减重不光减的是体重，还有负能量。
当我有一个轻盈的身材时，我的整个人应该是泛光的。我现在的身材是刚刚好，就是因为太适中的样子，才想要突破，才想要更加的精瘦。这种状态能让我穿衣有品位，谈话有自信，积极面对更多。
2 正能量的补充
身边太多的消极能量，还有各种麻烦和问题。之前的我喜欢堆积，讲很多事情都揪成一大块，堵在那里。后来，我习惯看搞笑的视频，习惯自己找快乐，发觉更大笑点。于是这些点滴的正能量补充使我越来越放松。
3 活成自己的路
我总是被别人左右，害怕失去，害怕麻烦，害怕孤独无助。后来我想通了，没人能帮你，帮你的人只有你自己。你要承认这个事实，你要承认对你再好都可能稍纵即逝，只有自己的直觉是真的，只有自己的想法是可行的，只有自己给得了自己想要的生活。
