早上起来站桩，看到群里大家的分享，我心中隐隐的一丝失落。这丝失落是什么呢？我一直体会自己，问自己。
奥，原来大家站桩的体会这么好，我分享的一直是“不好”的，怎么就没人来管我呢？这个失落是在这里。我认为：我是个可怜的人。
现在观者抽离的特别快，我心里马上承认了，这是我自己装的，我希望大家能关照我。是我自己装的（身体的各种疾病也是这样装的）。小时候一个情境一下出来了（这个情境这么多年一直历历在目）：
初二放假回家，自己带着一大袋子行李还有书，下了车一点一点拖着往家走，现在体会到自己，当时是边走边左顾右盼，一副很可怜很凄惨的样子，希望路人能帮我抬抬行李，可是就是没有，心里默默受害，定罪，这个世界是多么的冷淡（从此我碰到路上搬不动东西的我都会去搭把手，我是在关照当时那个自己，批判这个世界），人是多么的没有爱心。
可是，可是，我心里还有一个部分非常清楚，我是装可怜的，我只是不愿意自己拿这么重的东西，只要我想办法是可以解决的，我就装可怜，希望别人帮我。
这两个情境就是轮回，我看着我自己，还想怎么样，还想装成什么样？完了，小我坍塌了，装不下去了，没有劲头往下装了。那好，做个决定，用另一种眼光看我自己，其实都不需要选择，我本就知道我是可以的，我现在站桩的任何分享都是我自己的真实感受就好了，何谈好坏，而且我也认出了自己的努力，也能认可自己的努力了，每天我都会早晚各站一次桩，我愿意为自己这样负责的去做就可以了。我是圆满具足的。
一个宽恕完成了，再回看弟兄的分享，他们分享的真好，我自己也很真实！
