当我们的身体处于疲劳状态时，孩子总是带来挑战，忙碌的生活让我们似乎承受不了一点意外的发生。我们的情绪很容易处于失控的边缘，对待孩子没有耐心，突然失去理智，事后想想刚才可怕的自己，看着瘦小的孩子的害怕与委屈的模样，又忍不住后悔。
情绪管理是父母一生都需要学习的功课，发脾气解决不了问题，反而会让事情往更坏的方向发展。让父母和孩子都处于伤心难过之中。很多时候，一件事情本可以轻描淡写，然后继续平平静静，开开心心的享受生活的快乐。而不是第二天起床后还在懊恼不已，我昨天度过了多么糟糕的一天。
很多人知道发脾气不好，尽管如此，还会隔三差五的发脾气。久而久之，这似乎变成了一种习得性无助，自己控制不了脾气，总是好一阵坏一阵，生活质量也跟着时好时坏。
首先，我们要找出自己情绪失控的原因，很多时候情绪失控来自现实与期望之间的差距带来的压力，孩子的能力没达到某个水平。可是父母的期望却远远高于这个水平，两者之间的差距距离越大，父母就越容易将内心的压力发泄到孩子身上。很多时候，只是因为孩子年龄小，还不具备这种能力，或者说这只是孩子在某个年龄阶段的特点而已。如果你适当的降低自己内心的标准孩子看书不需要他能看完整本就可以了，
