《本能：为什么我们管不住自己》解读

作者：向阳

推荐理由：

这本书在之前的文章里有提到过，它作为一本心理学的书籍但是却采用了不同的角度，从人类进化的基因出发来，解释了人们在现在生活中遇到的一系列看似正常而又无法解决的问题。让读者阅读的过程中可在站在一个全新的视角，去审视自己看待自己的行为，了解这些行为背后真正的原因。是达尔文进化论在现代生活中的一次新的阐述，帮助人们更清楚地认识自己的欲望，更理性地对待生活。

关于作者：

特里•伯纳姆，哈佛大学商学院访问学者，1997年获哈佛大学商业经济学博士学位，1997年起一直担任哈佛大学肯尼迪政府学院的经济学教授，直到后来进入哈佛大学商学院。伯纳姆创立的生物科技公司Progenics公司在研发治疗癌症和艾滋病的药品方面具有广阔前景。特里对非洲的野生黑猩猩有深入的研究。

核心内容：

作者从人的身体与财产、冒险与欲望、爱情和婚姻、与他人关系四个方面剖析了人类基因对人行为的影响。一、人的身体：现在的人为什么会这么胖这么懒都是因为我们体内的装着“胖”和“懒”的基因，这两个在现代人看似缺点的形容词如果放在很久很久以前，我们祖先生活的那个物质匮乏的时代，“胖”和“懒”就是决定他们是否能生存下去的重要特质，是那个时代优秀的品质。二、冒险与欲望：通过体内不断分泌化学物质来刺激快感中心，来不停的获得幸福感的自我激励机制，导致了人类的冒险、贪婪、喜欢进步的动机和行为。人类的很多情感都是为了达到自己利益的工具，不管你过去是什么样，基因都会推着你不断前进不管你愿不愿意。三、爱情与婚姻：男人和女人除了明显外在差别，在生殖能力、激素和大脑的不同决定了他们在社会中的作用和地位的不同，导致了他们之间没有绝对的平等。因为生殖构造的不同，为了延续自己的基因，男人想要娶年轻貌美生殖力强的女人，而女人则想嫁给物质上有保障、有地位的男人，双方希望通过婚姻来达成这笔交易。而深藏的人体的不忠的基因不会一直睡觉，引诱着男人的欺骗和女人的出轨，要实现彼此忠诚的诺言需要自制力，各自放弃一些自由，回报基于信任的夫妻关系。四、家庭与朋友：基于感情上的家庭关系，属于人生活中最重要的关系，其中共存并掺杂了甜蜜、幸福、怨恨和愤怒等复杂的人类情感。家庭或种族成员内闹对立的情况比比皆是，但一旦出现外部威胁，大家便迅速抱团一致对外。虽然人们梦想着无条件的友谊，但是我们却受到自我利益的驱动。在给予别人帮助的同时，期望着将来得到相应的回报。

一、人的身体与财产：

在远古年代，食物匮乏我们的祖先经常因为捕获不到猎物要挨饿。但是当天降好运捕获到一只大型动物时，在没有冰箱的世界里，为了能够不再挨饿生存下去最好的策略就是吃足够多的东西，让尽可能多的食物储存在自己身上转化为脂肪，如果把食物比作这个世界的货币，那最好的储蓄策略就是把它消费掉。同时为了降低能量的消耗，让身体上辛苦堆积起来的脂肪较少的消耗，我们的祖先必须尽可能的减少活动，必须变懒。因为这一策略存活下来的人都变成了存储脂肪的行家，都成了了不起的懒惰的胖子，而我们都是这群胖子的后代，我们绝大部分的人体内天生就携带了胖和懒的基因，因此就可以解释为什么现在胖子会越来越多，为什么人人都要想着减肥，为什么人会变懒，很讽刺的是这些在现代人看起来都是缺点或者不好的特质，却是我们能生存到今天这个世界上的保障。

此外人们把几万年进化而来的对待食物的态度，也转移到对待金钱。如果没有银行，对于金钱最好的储蓄策略也同样是将它消费掉。这也解释了为什么很多人会变成月光族，而且由于金钱出现的时间较晚人的基因对金钱的认识，远没有对食物这么熟悉。因此在面对金钱诱惑的时候，我们的本能经常是不靠谱的，我们会经常冲动的去购买一些实际上并不需要的东西。

二、冒险与欲望：

我们每一个人的大脑里都有一个快感中心，人体通过释放某种化学物质（多巴胺、血清素、脑内啡）刺激了大脑的快感中心，从而会产生愉悦的感觉。为了不停的获得这种感觉，人类会通过良好行为这种老套的方式（性高潮、运动）来获得化学物质产生愉悦的感觉，基因通过创建这么这样的奖励体系来控制人的行为到达其目的。然而随着人类的发展，人们已经可以使用利用麻醉剂这种新型方式（香烟、酒精、咖啡因、海洛因）代替良好行为刺激大脑的快感中心获得快乐。人们在享受麻醉剂带来的快乐同时也导致了身体和心理上的伤害，而且在短暂的快乐后付出的代价要昂贵很多，很多人想摆脱麻醉剂的控制但结果都是徒劳，若是一种行为能给大家带来最高的奖赏，若再想停止不做也谈何容易。在可以预见的未来，我们还会生活在这样一个世界，烟草公司、烈酒制造商和药品垄断企业还会千方百计兜售各种危险的令人向往的麻醉剂，我们要么更多压抑自己的欲望抵制避免这些化学评，要么更多的使用能让我们更多享受快乐减少危害的新式化学品。

和各种麻醉剂相似的是人类的冒险行为，也刺激着人体的奖励系统不断分泌多巴胺。同时作为个体的人总是有一种侥幸和特别的心理，对自己的未来盲目的乐观，总是觉得自己会比他人活得更长，更少得病，买股票也会是市场中表现最好的。这就能解释为什么人们都普遍喜爱赌博这个冒险活动，人类会冒险，因为我们就是那些爱冒险、爱下注的人们的后代，我们体内的冒险基因不断将我们赶向不确定的道路。

有一句话“如果你认为花钱买不到幸福，那是因为你的钱还不够多”听起来似乎如果挣到了足够多的钱我们就可以永远幸福快乐，但事实并不是这样富人的烦恼并不比穷人少，甚至要更多。那为什么我们拥有了很多但还是不快乐？那是因为人们能很快适应生活中出现的一些改变，当你拥有你梦寐以求的东西后，你可能会高兴个几天但很快你会恢复平静变得无聊又开始追寻下一个目标，幸福感的变化其实没有这么严重，而且比我们想象中的要消失得快得多。人们所追求的幸福感，只不过是基因的一个工具用来引诱我们做出对基因有利的行为，也正是这种永无止境的追求造成了人类的贪婪。基因并不在乎我们过去取得了什么成就，而只通过满足感、挫败感、恐惧等情感的工具，让我们不停的工作以实现它的目标，一旦我们接近曾经以为的幸福乐境时，情感的小球就又跑到我们前面，我们被时时刻刻推着尽全力去做事。这种生物上的动机也能解释为什么我们能从灾难中恢复过来，基因让我们害怕某些情境，帮我们避开意外灾害，但是悲剧真正发生后，基因又会变成同情，不论灾难有多么严重，不论我们的行为有多么愚蠢，它重能原谅我们。

三、爱情和婚姻

男人和女人除了明显外在差别，在激素、大脑和生殖能力的不同决定了他们不同的社会分工和地位。由于体内睾丸激素的作用，男人除了比女人更加勇敢、好斗外，命也比女人更短，几乎在每个社会中女人都要比男人多活7年。这也解释了为什么动物中的雄性进行阉割后能活得更久。通过对男女大脑的研究，显示女性的大脑活动比男性的更加平衡，且在与大脑中表达和感觉情感相关的部分女性的活跃对是男人的8倍，反应在生活中女人的感情更加丰富、表达能力更强更具有亲和力。在生殖构造上，女人一生中只有400多颗成熟的卵子、而男人一次射精就会产生3亿多颗精子，而一个女人在怀孕中投入的总热量大约能到8万卡路里，大约是跑了1000多公里说消耗的热量，而男人投入量还不到5毫升的液体。正式因为生殖代价上的差别导致了男人和女人在择偶，结婚等行为上的策略不同。世界各地无论什么年纪的男人都想要娶年轻貌美的女人，年轻本身并没有什么特别令人渴望，只是生殖力会随着年龄的增大而衰减。而貌美的女人通知意味着外形对称、皮肤光洁、身材比较好而这些是意味着女性有优秀的基因的外在表现。而对于女人来说由于卵子的珍贵和怀孕后需要付出巨大的赋予后代的代价，她们必须要找到在物质上有保障、社会上有地位的男人为她们提供怀孕及培育后代的保障，而男人随着年龄的增加财富和地位会不断累积，因此现在会出现很年轻漂亮的女孩喜欢老男人的现象。这些在社会中看来有违正常价值观的表现，实际上是基因为了延续自己做出了自然选择，也是符合其利益的最优选择。另外关于离婚和夫妻婚后出轨的状况，书中也给出了和生活经验中认识不同的四大诱因“生育力”、“忠诚”、“资金”、“性”，而其中“忠诚”是比其它三个原因更加具有普遍性，为了理解不忠，我们需要先理解婚姻，女人和男人通过不同的方式和不同类型的伴侣来追求相似的基因上的目标，在罗曼蒂克的谈判中，男人承诺了：时间、关爱和金钱，女人则承诺了;时间、关爱和生育力，婚姻就是笔交易。而不忠，通常是一方为了提高自己在婚姻交易中的筹码而进行的无意识尝试。不忠的女人是为了给孩子寻找更好的基因，以及为自己寻找更好的伴侣，而不忠的男人则为寻找额外的生育力以及更好的配偶。正因男人和女人都有不忠的基因，社会希望通过婚姻一夫一妻制这种形式来约束男女双方，但是道德上的绑架无法抵达几千年进化的力量。我们面临的诱惑深深根植于我们的内心和大脑的基因之中，婚姻双方应该采取步骤来反击这些难缠的基因。为了让婚姻成为甜蜜的交易，让男女交易双方都满意，各自要去做自己承诺的事，另外不要做我们曾经承诺不会去做的事。最后，为了改善婚姻关系，我们还应该不断提高自身修养，只要夫妻双方还能互相放电，那么一夫一妻制和促进不忠的难缠基因之间就不会存在冲突。

四、家庭和朋友

对于和我们有相似基因的家庭亲属来说，人类可以很容易的从人群中进行分辨，并因为物以类聚的天性导致我们对待家人天生就比对外人要好。但是为什么血浓于水的亲人之间还有这么多的家庭暴力？书中对这种看似明显的矛盾进行了澄清，据统计美国绝大多数的家庭谋杀案中，都发生在丈夫和妻子、继父继母和继子之间，受害者和凶手之间没有什么共同的基因。具有相同基因的家庭成员彼此之间互相关爱，但是却很难避免发生冲突，如果我们被家人逼急了，我们的基因总是会首先奋起捍卫自己的利益。对于基因来说只有同一个体内的基因可以为了共同的利益合作分工促进自身的利益，而不同个体间的基因实体由于无法保持利益的一致难以避免会发生冲突。所以母亲总是不能指望自己的孩子能像自己的肝脏一样顺从自己。这也解释了我们和朋友、陌生人合作相处的模式，只要各自基因间利益不能完美协调，所有人类的关系都需要在冲突和合作之间进行持续的平衡。

人和动物关于合作表现有很大不同，动物很可能对出配偶和子女外的其他同类一般都怀有敌意，但人类却非常合群，我们喜欢和别人一起，因为人类很容易就可以形成需要在未来进行补偿的合作安排。就像把钱存到银行以备不时之需，在朋友、邻居身上储存善意可以使我们在遇到世界上的不确定性时获得喘息的机会，善意与合作只不过是自私自利的微妙形式。我们的关系与合作建立在自私的基础上，并且本能会使我们不断的衡量维持友谊的所得与所失，要保持有效的关系，除了显而易见的保持利益的均衡外，在合作的一方有可能会偏离预料中的良好行为时，还需要适当的惩罚。

我们每个人都有一系列独特的基因，它们无情的自私本质引得我们与陌生人、朋友甚至家人发生冲突。若了解基因的自私既是冲突又是合作的基础。那么我们可以就构建一些诱发合作的环境。朋友和敌人并不是永远不变的，由于合作是由相互的利用推动的，所以我们不应该完全反对寻求和培育与对手合作的机会。我们应该学会对对手好一点，因为明天他们可能成为我们的朋友或配偶。同样，有盟友支持的话会更好，因为我们自己暴露出的弱点可能会在将来被用来对付我们，我们应该对盟友更好一点。最后，我们还应该再对自己好些，因为我们是自己唯一永远的盟友。