2020年1月27日，星期三，多云。
早起6点躺在床上开始学习英语阅读英语短文三篇，复习英语单词80个。时间来到了7:12，然后起床洗漱，洗漱完7:38，去健身房哑铃练臂500次。
8:08去单位食堂吃年前最后一次早饭。
吃完早饭后回到办公室靠墙静蹲5分钟，做深蹲100个。
然后和同事告别，坐车回家，在车上背英语单词40个，复习英语单词320个。
车快到家时点点打个电话问我什么时间回来，说他想我了，还告诉我，他和妈妈在医院吸氧呢，让我直接来医院，在医院门口时我刚好复习完今天的英语单词。
出了医院回到家中已经12:15，在回来的路上还碰见了买菜回来的母亲，替点点替奶奶提拿了一个萝卜，我替母提亲提了一大兜菜。中午吃的是炸酱面，这是点点亲自点的，我吃了个肚儿圆。吃完后睡意来袭，想要午休，可是点点很精神，让我陪着他玩。我带着他去外面打松果，很快就达到了两个松果，我们将松果藏在一个草丛里，我想带着点点去东和沟里玩，冬季的冬和沟里他还没有去过，结果点点走到沟边就说害怕不敢进去了，我真是搞不懂，大白天的阳光普照沟里还有农民伯伯在种地，他怎么就害怕了。后来才搞清楚了，是昨天的时候母亲给点点说，沟里有两个人被吓得出来了，所以今天点点死活也不敢进沟里去了。
于是我们从沟上面的桥上走过，我想带着点点去湿地公园玩，点点也不愿意去，说他累的慌，我说，爸爸背着你进公园去玩。他也不愿意，死活要回去，说，你把我送到家，你自己去公园玩吧。
在路上我和他聊天，点点后面同意让我把他送回去，我自己去跑步，可是我怎么可能把他一个放在家里独自去跑步呢。
我们回到了家，点点累了，我也累了，我和点点商量让我睡20分钟，然后再一起玩。点点答应了，我刚睡着，妻子打来电话问出不出去逛逛，点点死活不愿意出去，妻子回来后又哄了半天，点点才同意出去一起逛逛，我立马换上了跑步的衣服和点点一起向湿地公园跑去。
大约跑了1.5公里后点点累了再通往湿地公园的桥边上等妻子和母亲，我则在500米长的桥上跑过来跑过去，边跑边等着他们。一直跑到5公里时，他们才缓慢的走了过来，于是我把点点交给他们自己向公园的深处跑去。今天的天气和空气都挺好，心情也很愉悦，自己越跑越快，其中有一段配速达到了5分20秒，感觉也不是很累。
今天一共跑了10公里，最后200米全力冲刺，跑完以后很是舒服，也不是很喘。和妻儿母亲沿着原路返回家中，妻子想吃纸包鱼，也是我们的晚饭就去点点同学父母家开的饭店吃纸包鱼。
说实话，味道一般，鱼也不是很新鲜，这就是一个平价饭店，价格也挺实惠，送了一份面，送了一大瓶姜汁可乐，点点回来的，路上说他吃的心满意足了，还问爷爷奶奶吃的心满意足了没有，惹得大家哈哈大笑。
8点多的时候点点已洗漱完毕躺在床上，给点点讲了两个故事后，点点没有睡着，我却先睡着了，没有睡意的点点想要玩，把我硬生生叫醒，玩了一会儿，被母亲带到她的卧室讲故事去了，于是我才脱身回到了自己的卧室。
2021年1月27日
1、运动：靠墙静蹲5分钟，自重深蹲100个，哑铃练臂五百次，跑步10公里。
2、阅读：英语短文三篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：复习英语单词430个。
