“恭喜你，获得第一名！”
“这个月加薪了吗？”
“宝贝，你真棒！”
这些话，在你身边是不是经常出现？
相信大部分人都是依靠外在的赞美和他人的鼓励，作为激励自己的动机。
唐朝诗人在《马说》中写道：“千里马常有，而伯乐不常有。”
现在也有一句被女人们调侃自己老公的话：“靠山山倒，靠人人跑，靠人不如靠己”。
那么到底有没有，作为优势方的人创造条件，让他人自己激励自己呢？
在《内在动机》中，探讨的就是通过心理需要的因素，来让人们自发的产生对工作、生活的动机。
心理需要的三个因素是自主、胜任、联结。
如何让这三个心理因素激发出来呢？可以从以下几步来做：
第一，保持对自然的好奇。
在好奇心和兴趣的推动下，对胜任和自主的共同追求是一种互补的成长力量，可使得人们在一生中不断取得成就并且不断学习。
这或许就是孩子们为什么在无人教的情况下，可以把智能手机玩得顺溜。
而老人，你可能需要耗费很多精力去教，他依然不敢随便动。
第二，当你对他人提要求时，请提供选择。
不知道你有没有去医院的经历，当医生给你开药时，如果医生很强势的给你开药，让你必须按医嘱吃。你会发现，你觉得这个医生一点也不好，即便他是很出名的专家，因为他只站在他的角度，命令你必须这样。
有些医生会问你对什么会有没有过敏，家里有没有这些药，你看是开三天的呢还是一周的呢？你就会觉得这个医生真的是关心你的，你觉得很好。
对于上面两个医生，相信下次你再去医院时，一定会想挂第二种医生的号。
第三，表扬他人时，一定要表扬他的动机，而不是结果。
很多家长会在孩子们取得优异成绩，考上优秀学校时，对孩子给予高度的肯定。
可有没有想过，社会才是真正的验金厂，一时的分数、成绩不代表一辈子，家长的肯定也不代表他人的肯定。
所以，当你在表扬他人时，一定要表扬他的动机，而不是结果。
曾看过一部关于一个小男孩，做什么事都做不好，成绩更是永远的倒数第一，老师不待见，就连父母似乎也会把他当空气。
直到他被当地公立学校所开除，父母为他找了一所自严厉著称的私立住宿学校时，遇到一位美术老师，老师从他的视角去看他所写的像蝌蚪的字，老师发现了他独特的审美观，用孩子理解的方式终让他和正常孩子一样，可以听懂老师的课，写好作业，同时在美术上独树一帜。
这位老师，就是看到了孩子对画画艺术的内在渴望，才能成功引出孩子的潜能。
第四，他人做错事时，需要先了解情况，共情，让他明白自己的错失点。
抖音上有一则搞笑视频，一个美女把牛仔裤穿反了，一个路人甲跟她说：“美女，你裤子穿反了。”美女没理。
这个路人甲又用同样的话提醒了一遍。没想到的是，美女生气的反问了一句：“你难道让我在大街上换啊？”
路人甲本是好心，却被当成了驴肝肺。
原因是，当路人甲在提醒第一遍时，美女已经知道她犯了一个穿反了裤子的错，她肯定会想办法要去找个可以换的地方。
可路人甲没有共情，没有设身处地为美女着想，反倒让美女在大庭广众之下处于尴尬之地，你说美女能不恼羞成怒吗？
“人类的情绪是行动的强大能量来源。”只有，当一个人有了健康自主的内驱力，能够收获自身情感的满足，才能有更稳定的情绪去联结他人，也才能从他人身上获得正向反馈。
自爱，才能爱人，才能从他人获得能量，激励自己！
