《认知觉醒》里学到的知识,人的大脑分为本能脑、情绪脑和理智脑三重。
本能脑是在3.6亿年前,随着生命离开海洋踏上陆地时逐渐形成的;情绪脑是2亿年前开始出现哺乳动物时形成;而理智脑的形成就晚得多,直到250万年前开始出现,到7~20万年前才形成。
作者做了个形象的比喻,如果把本能脑比作100岁的老人,那情绪脑就相当于一个55岁的中年人,而理智脑则好比一个不满1岁的宝宝。理智在本能和情绪面前真的好嫩。
人的成长就是理智战胜本能和情绪的过程。我才意识到为何很多谈认知或心理学的书籍,都是从介绍大脑开始的。