11月转眼就过去了，认真回顾一下，做了很多事，参加了很多活动，见了不少人，只是工作上成效不够明显。
一、早起和晨跑
参加了格格早起营，第一期顺利拿到了毕业证，第二期活动的毕业证也轻松得到。周一到周五每天4点一刻起床，周六日5点起床。起床没有难度，只是有几个晚上睡得太晚，起来有些恍惚。
周一到周五晨跑3公里，周六10公里，周日3公里或5公里。3公里已经非常轻松，周六10公里也没那么困难，只是现在冬天，尽量控制配速不太快，避免出大汗，防止受凉感冒。
二、读书和诗
原定一周1本书，实际本月看的书有《把时间当作朋友》《故事课说故事的人最有影响力》《盐（乩身）》《全世界最贵的销售心理课（前两章）》。前两本算读完了，但是读书笔记没做，后两本读的比较少。
读诗一开始有一首泰戈尔的《仿佛》，后来发现现代诗看过就忘了，就转向了古诗。都是绝句，有《杜陵绝句》《秋词》《秋思》《峨眉山月歌》《绝句古木荫中系短篷》《山中》《秋凉晚步》《端居》《蔷薇花》《乌江》《渡汉江》等11首，比原计划的15首少了4首。而且现在想想，差不多一半记不起来了。
三、参加的活动
这个月参加了2次平心读书会、新世相和金融街读书会各1次，在现在瑜伽和富顿中心组织读书会各3次，特别是新世相读书会，有机会近距离聆听孙俪分享，并勇敢地现场提问；参加了2次头马俱乐部，克服恐惧第一次进行即席演讲；和十点读书会小伙伴打羽毛球1次，和以前同事打羽毛球活动3次；做了2次线上分享，分别是关于晨跑和《把时间当作朋友》；参加了早起营的线下聚会，新世相读书会后也有个小聚。
和爱人一起爬了百望山、看了电影《你好，之华》，与家人一起游了故宫，和爱人孩子以自助餐形式庆祝了万圣节，和孩子看了《哈利波特与魔法石》。
四、其他
报名参加了混沌大学，办理了退役军人注册，领取了新身份证，给孩子补了牙。
12月计划：
1.坚持早起和晨跑。周一到周五每天4:15起床，周六日5点起床。周一到周五晨跑3公里，周六10公里，周日3公里或5公里。
2.读4本书。运用新学的“四步读书法”，每天早上晨跑完读书半个小时，写读书笔记，保险相关的书2本，哈尔滨相关的书2本。
3.读8首诗。每周2首，周末复习，深入领会。
4.上班路上听混沌大学。
5.适当减少参加的活动。
6.加大工作活动量，每天至少见一个人。
