该怎么克服语言上的心理障碍?

很长一段时间没有动笔写东西了,之前定下的每日一更计划实践起来真的要比减肥还要难,很长的一段时间里,写作成了我每天的一个负担,没有东西可写的日子让我很有压力,不明白自己到底想要得到什么,最后不得不卸载了简书,当时我想,我可能真的没有办法提升自己的写作能力了,就这样吧,但是今天发生的一件事让我意识到,我必须要改变自己。

因为公司突然宣布破产,我们这些人不得不为自己另谋出路,晚上销售拉着我和项目经理一起去跟客户吃饭,希望通过这次机会拿到一些项目,说实话,我不是很喜欢这样的场合,一方面我有一些社交恐惧症,很怕在特别正式的场合说话发言,二是我很不喜欢那种被推着走的感觉,比如敬酒。在饭桌上我永远都是那个倾听者,别人说我听,很少插话,说难听点就是可有可无,因为没有人会关注你,我也不喜欢被人关注,尤其是跟一桌不认识的人客套寒暄,更不是我的强项了。吃饭吃到一半的时候,今天的主角,可以说是一个非常有能力的成功女性,突然悄悄对我说,在饭桌上一定要多说话,这样别人才能记住你,说话的同时把我的酒杯斟满了酒,意思让我给大家敬杯酒,听到她对我说这句话的时候,我心里有种说不出来的滋味,不是我不想说,是我真的不知道该怎么说,我已经习惯了当一个旁观者,她让我意识到了既然来到了这里,就不应该把自己置身事外,虽然当时有些尴尬,但我内心还是很感谢她,如果她不提醒我,我可能一直就这样待到结束,那我还不如不去。

我一直都非常羡慕那种思维逻辑清晰,语言表达能力特别强的人,不管在什么场合都能临场发挥,发言也是信手拈来,一到我就脑子一片空白,词穷到无话可说,最后的结果就是一上桌子就有心里负担,害怕发言出糗,恶性循环就越来越不敢开口说话。

希望看到我这篇文章的人,能够给我一些建议,如何才能克服这种心理障碍,勇敢大胆的在重要场合发言而不怯场。

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