有一点想不起来完全没有觉知的感受了，嗯嗯……好好想想……
在没有参加觉知日记之前，我的日子，是这样的：
孩子哭闹，我也闹，脾气一上来，感觉那都不是我，会特别大声地骂孩子，还有过两三次地摔东西……〖现在回想，不禁落泪，孩子真不容易〗
生活过的不愉快，总觉得那都是别人的错，老公有时候也中枪，明明不是他的错，只是我自己自我的感觉出了错，蒙了雾，我还怪他……那家伙还是一个人默默承受……〖泪流不止，胸口有些闷……〗
我总是在遇到困难的时候，或者遇到不喜欢的事情的时候，总是自己躲起来哭……不停地压下来自己的情绪，用笑脸面对所有人，等到哪一天爆发出来了，我有时候感觉到绝望……甚至想到死亡……
我也不知道参加了静心会有什么具体的收获，我也不知道参加写觉知日记会学到什么，会有什么改变，我也不知道自己会不会坚持做下来，也有可能会写了两三天我就停止了，就像写日记一样。
然而并没有
我的生活在静心和觉知中，一点点扭转
先是参加了100天 静心，我的心开始不那么焦虑了……再慢慢静下来……（虽然没有完整地做一百天）
后面又有机会参加静心了，又开始静心了，随着报名了觉知日记
面对孩子，有时候哭闹在所难免，我提起觉知，有种拿了武功秘籍似的，以四两拨千斤的力量，化解了孩子的各种各样的哭闹，我还可以变着法地让孩子笑出来，变着法地更好的教育孩子。
有时候我特别调皮地提起觉知假装生气，只想让孩子知道，妈妈也会生气，孩子当下是做错了。
想想就觉得乐~这还是之前的那个我吗？是我，也不是我了。
面对另一半，很显然他也跟着我心定下来不少，他也开始接纳我每天早上静心，接纳我静心给他拍打，他也开始学会表达自己的情绪，这是我以前想要他做到，他都不会做的事。
随着自己越来越定静，我觉得这男人不简单，有时候比我还智慧，稳稳地~
两个人在一起相互扶持地过日子~挺好~
女人是家里的天，自己不定，没有觉知，整个家都乱成一锅粥，随着静心，提起觉知，慢慢感觉家的温馨在升温。
现在的自己，也学会怼人，跟人吵架了呢，不会再憋屈自己了。
蓝心老师是这么评价我骂人的过程的“语言超正，没有情绪的宣泄，都是超正超长远的价值观”
吵架嘛，哪里会没有情绪，情绪升起来，赶紧静心下来，提起觉知接着骂，又升起情绪，赶紧静心下来，提起觉知又开骂。哈哈哈~
就像群里的菩提使者说的，蓝心老师就是受不了我们这些老实人受委屈了。
不一定非得吵架，但吵架的本事还得有，哈哈~
静心搭配觉知，完美~
特别谢谢凡炳老师，蓝心老师让我能够遇见静心和觉知，也不知该再怎么表达谢谢。
以何法得度，就以何法度人吧。感恩两位老师，我的人生导师。爱你们哟~
