很喜欢28这个数字，在人生成长中，很多人正是提早认知并善用“二八定律”，才让他们走上了自已的人生巅峰、在人体细胞中刚好是一个新陈代谢的过程，退旧迎新的改变。所以，通常把这个28天做为一个成长改变周期来定律，如果坚持了第一个28天的人相信第二个、第三个28天........也就不在困难，这里我也采用了28天周期，用这28个能量给自已内心注入坚定的力量，来见证改变未来的路。

一、定心的力量

1、一生只做这一件事：读书=输入+输出；

2、如何让一本书“为我所用”：定下来、慢下来、静下来，用心灵去阅读；

3、文字的力量：让输出的文字充满力量；

二、胆识的力量

4、敢于选择自已的人生：放弃朝九晚五稳定的工作、逃离舒适的生活圈，去闯余生自由的路；

5、学会走出去：放下面子、离开舒适，走向最害怕的地方，将害怕打败才会变得更强大；

6、只要心定，一个人就不要怕：成长路上本就是一个人，只有一个人面对所有低谷里的一切，才能真正重生；

三、信念的力量

7、每一个“你”都如此不同：不要羡慕他人的优秀、不要扁低自已的才能，只是这个才能我们要用心的寻出来并激活它，这个才能就叫“天赋”，每个人的天赋都是独一无二的，也可以叫“天命”；

8、将心注入在梦想里：只有心中有梦的人，人生注定不平凡，人生才会更精彩；但只有把梦想真正注入在心中并努力去追寻，才能离它越来越近，最后才能去拥抱它；

9、写下来的愿望更容易实现：先要时刻让自已看见，才能让信念去实现它；

四、内在的力量

10、向内生长的三大好处：不易跟风而迷失自已的方向、不会被太多声音扰乱心志、只有思考后的开悟才是自已真正要走的路，不然听再多的道理也走不到自已真正正确的那条路；

11、愿孤独成就努力的自已：当我们是一棵小树时，外在的保护棍才能撑着不被风吹雨打，一旦离开别人的保护，就容易受伤；当我们修练强大的内心，我们就像一棵大树时，无论多大的困难与挫折，都将屹立不倒，坚持前行；

12、锻炼你的自愈能力：人生本是一场苦难的修行，但正是这些苦难的考验才能成就我们丰富精彩的人生，我们自愈能力的强大，注定我们的人生色彩是否丰富；

五、思维的力量

13、生活慢节奏，思维快节奏：人就像一台机械，零件需要保护，才能正常运行，零件只有快速运行，才不易生锈，才能产出高能产量；我们的健康就像每一个零件组成，都需要保护，而大脑是润滑剂，大脑越灵活，在生活中才能捕捉更多美好事物；

14、提升认识：相信每一个人都不愿意做井底之蛙，我们只有跳出井口，跳出我们已固有的认知，才能看到更广阔的世界，我们的成就跟我们的认知层次直接挂勾的；

15、从多角度看待问题：同样一个问题摆在我们面前，如果只是单一角度出发，那只有自我意识的认知，如果从多个角度解答，就会有换位思考、会理性出发、会感性注入、逆向推理、长远分利弊，相信答案的质量好坏一目了然；

16、每日重开机“通过检视更新自我”：大脑只有在用心思考下，产物才是真正属于我们自已的，不然别人的建议，忠言，提醒，就不会变得那么廉价，所以，只有自已发现自已身上的错误或不足时，及时改正的行动，才能产出最高质量的价值；

六、能力的力量

17、极简生活从清理开始：勤于打扫的整理能力，家越干净幸福指数越高，大脑越清晰效率越高，心灵越简单人活得越轻松；

18、幸福行动家：执行能力越强，收获幸福、快乐、成就感、自信度就会越大，跟拖延症说拜拜；

19、刻意练习的威力：技能能力的提升，就像一家饭店里的招牌菜，只有深研菜品，才能吸引更多客户留住客户，所以与其盲目向外求，不如静心向内找出你的那颗金子，让它重见天时，发出光芒；

20、建立自已的智慧插件：持续输入的坚持能力，才能在自已成长路上走得更远；

21、别在说，没有时间：果断的能力，做事不拖泥带水，不借口满满，不逃避困难，用网络上最有力量的一句话：“干，就完了！”

22、坚持：坚持的能力，也是最能表现是否成功的能力，我们每一个人都很优秀，当我们还没有变得优秀时，只能说我们的坚持能力还没有发挥到极质，因为太多人死在了半途而废上；

23、意志力成就你：坚定的能力，意志力就像弓上的箭，无论外界的干扰如何，只有意志力坚定瞄准靶心位置，射出去才能得到结果，如果意志力崩塌，不敢将箭射出而放弃，一个意志力不坚定的人，就会容易收获一个懦弱的自已；

24、你的大脑是否被宠坏了：自省的能力，一个人是否能改变，成功上岸，就看它对自已的大脑是放纵还是严训，很多人就是因为不喜欢学习，因为学习是件很痛苦的事，从而选择让大脑及时行乐来逃避；

七、心灵的力量

25、珍惜：只有放下该放下的，珍惜眼前拥有的，把自已调成静音模式，不被任何人或事影响心情，不让患得患失左右我们的心灵，才能用心流深耕自已价值的最佳状态；

26、学会找出薄弱环节：很多时候，不是我们不够优秀，而是心灵中有一股害怕的气流阻碍着我们前行的力量，害怕失败，害怕做不好，害怕学不会，害怕下产生的自卑等等，这些都是抵挡我们前行的大石头，只有把这些大石头一个个找出并清理掉，前行的路才能更顺畅；

27、请进生命里的人：都是在我们最脆弱低谷时，能给我们力量的人，这股温暖的力量可以燃起我们本不亮堂的前行路；

八、力量的力量

28、力量注满，执行见证：注满力量，就不会被眼前的挫折打败、不会被困难所打倒、不会被词穷而放弃、不会被阅读低而放弃、不会被水平低而感到失落；注满力量，只会更加努力前行、更加坚定执行、更加勤奋耕耘，一点点的建立起自已梦想中的花园；

2022，码字突破50万：先坚持输出、先完成更文、先达到目标，只有将第一步做好，才能进入第二步的迭代升级，只有找到人生真正的意义与价值时，心中才有一股用不完的力量。