【天使6班】·3组第三周检视会
周检视
张花治
第三周检视报告:
一、已完成: 1. 由于最近一段时间,精神状态不是很好,尤其睡眠质量不好,导致有时候5点半不想起床,要靠意志力才可以,只要身体允许基本上晨跑三公里以上,发朋友圈,除周天改为阅读外 ;2. 每天坚持学英语;3. 阅读搞定1; 4. 每天跟孩子沟通交流至少10分钟,睡前讲故事;5. 最近在喜马拉雅听怦然心动的整理魔法的课程。
二、不足之处: 1. 还是做不到5点起床,阅读时间不够,阅读进展缓慢。2. 容易受杂事缠身;3. 清单列的还不够彻底。4.时间安排的不够合理。
个人感悟:参加天使6班之后,看着大家每天的积极上进的态度,时刻激励自己不能松懈,放任自己。泡在群里,每天接收到的都是满满的正能量!
石卫星
第三周检视报告:
一、已完成:
1、按部就班,早起、运动、完成打卡。
2、每天坚持读书,并在公司的读书群分享
二、不足之处:
1、不发朋友圈(只发与工作有关的)
2、事务性工作及回复客户的工作太多,精力不济。
3、没有及时做好计划。
个人感悟:大家参与其中,都是因为一份承诺,对自己的承诺,也是对同学的承诺,既然承诺 ,那就用行动践行。
本周目标:7点前完成打卡。并额外增加50个俯卧撑/天,100个哑铃/天!
李彦辉
第三周检视报告:
一、已完成: 每天6点前起床,慢跑或快走三公里。
二、不足之处: 1. 只有两天写笔记。2.临近考试,焦虑,开始熬夜。3.情绪欠佳,工作开始拖拉。
个人感悟:早睡是早起的基础,比早起更难养成习惯。要善于调节情绪,学会缓解压力,学会集中精力在要事上。戒掉不良的缓解压力的办法,比如自己采用的看小说和连续剧,学会正确的缓解压力的方法。
彭丽丹
第三周检视报告:
一、已完成: 每天6点前起床,慢跑或快走三公里。
二、不足之处: 1. 只有两天写笔记。2.临近考试,焦虑,开始熬夜。3.情绪欠佳,工作开始拖拉。
个人感悟:早睡是早起的基础,比早起更难养成习惯。要善于调节情绪,学会缓解压力,学会集中精力在要事上。戒掉不良的缓解压力的办法,比如自己采用的看小说和连续剧,学会正确的缓解压力的方法。