今天是感恩日记陪伴营 的第22天，今天主题:在你的眼前实现
1.数算10项恩福，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
感恩医护人员帮我们做核酸，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩快递人员把打印的资料送到，昨天也写了这个愿望，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩小伙早睡早起。
感恩小伙午睡，我听了一节阅读指导课，因为快考试了，完成这件事。
感恩金钱宝宝帮助我实现梦想，谢谢你我爱你。
感谢金钱宝宝，我买到了水，补充水分。
感谢金钱宝宝，我昨晚不想做饭，我们出去吃饭，感觉时间有富裕了，我把当日事项完成了。
感谢我的手机陪伴我，叫我起床。
感谢萌姐写了《人生效率手册》我知道了10000小时定律。
感谢国家，组织全员核酸保证开学前的健康。
感谢姑奶奶的推荐，我轻松的可以听课。
感谢顺道的人员安排我们23号个案事项，我完成了下载，填问卷。
感谢自己立马行动。
感恩老公给我提洗脚水。
感谢水和泡脚桶我舒服的泡脚。
感恩我家小伙他自己玩粘土。
感恩我挑战早起，今天早起了！
感恩有小伙这面镜子我觉察自己的行为。
2．在今天开始的时候，写下十件最想要完成的心愿。
买零极限清理杯子
带家人国内，国外旅行
在海边买一栋房子（每天去看海）
和儿子一起读论语
拥有一辆自己的房车
实现月入过万
阅读指导考试顺利通过
挑战100天早起圆满结局
感恩日记陪伴营圆满结局
23号个案咨询圆满成功
3．将写在纸上的心愿从头到尾读上一遍，每读完一条愿望，花上一分钟时间想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。
✊ 4．今天将这张愿望清单随身装在衣服口袋里。一天之内要拿出这张纸至少两次，并将你的愿望从头到尾读一遍，仔细体会内心的感恩情
️ 5．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事，说声谢谢。
[烟花]我爱并欣赏我自己……
我爱并欣赏我自己早起。
我爱并欣赏我自己今日事今日毕。
我爱并欣赏我自己允许自己情绪流动
我爱并欣赏自己享受阅读。
我爱并欣赏我自己植入利他理念。
