提到芭芭拉·安吉丽思大家可能还不太熟悉，但提到约翰·格雷《男人来自火星，女人来自金星》大家却耳熟能详，芭芭拉·安吉丽思就是约翰·格雷的前妻。两人都是心理学博士，按理说男才女貌，兴趣与专业的相同，更符合我们常认为的最匹配、最容易沟通的婚姻cp。比如家喻户晓的居里夫妇，共同对科学的喜爱与奉献，造就了他们幸福一生的传奇佳话。
但事实却并不是如此，即便同为心理学专家，芭芭拉·安吉丽思与约翰·格雷试图以讨论与思辨的方式进行的婚姻沟通也充斥着不少的障碍。
“当局者迷，旁观者清”，爱情的迷幻与婚姻的实在总让人心生疑惑与不适。离婚后的芭芭拉·安吉丽思不断地反思，一遍遍从过去与当前的生活片段中进行自我心灵探索，感悟到爱并不是彼此思考、辩论出来的，而是每时每刻对自我心灵的一种选择，是对心灵缺失的再度修复，并最终找到了决定生活幸福感的“十大生活原则”：
1、快乐的一切源泉都来自你心里。
2、生活的目的是成长，成为你所能达到的最好模样。
3、改变是无法避免的。别再抗拒，勇敢面对生活给你的改变。
4、一切障碍都是人生隐藏的功课，要敬重它们，向它们学习。
5、你的心是现实的感应器，让心灵成为你的朋友。
6、恐惧会偷走你的生命力，让你的勇气大过恐惧。
7、先学会爱自己，才懂得付出爱，并有能力接受别人的爱。
8、周遭所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。
9、真正的自由是你面对生活的态度。
10、无论人生问题为何，答案都是心中有“爱”。
这一切，也都被写进了《爱是一切答案》这本书里。
命运总是充满神奇，当你以为失去全世界时，却正是收获的伊始。离婚后的芭芭拉·安吉丽思和约翰·格雷都因致力于情感的反思，立说撰文，帮助他人解决了很多沟通与情感问题，最终成为了享誉国际的知名人际关系和情感问题研究专家以及畅销书作家。
有一种爱情可能注定会分离，但它却从不面目狰狞；有一种婚姻可能注定不能“携子之手与之偕老”，但它却是成长必经的修行途径，拉·安吉丽思和约翰·格雷的爱即是如此。
不同于许多一味暖胃的鸡汤文著作，芭芭拉·安吉丽思的书都是以心理学的科学维度来进行书写，科学维度必然会让人清清楚楚“知其然和所以然”，并有可行方法付诸实践，对症下药。
《如何在爱中修行》便明晰清楚地告诉我们爱之所以会沟通不善，源于我们封闭并害怕表达的心，压抑情绪表达的机会以及那些幼稚的类似“爱我就该猜得到我在想什么”的爱情证明游戏。
而这一切的表征，又都源于我们在爱里所经历的的一切，比如儿时表达需求时，父母的冷漠拒绝与无视；比如上一段爱情里，以为会天长地久，毫无防备地满满付出，最后却被冷酷的抛却，让爱情日了狗；比如好不容易看了一把鸡汤文重拾对爱的信心，最后却一而再，再而三遇人不淑，即便隐忍本性，框改自己，也难以遇到你想要的Mr.Right......爱的本源，就是对自我确失的修行。
若找不到问题的本源，即便一个个找寻着爱下去，也如操作电脑般，不懂操作技巧，一台台换来换去，终究还是误以为是电脑的毛病多多，而不是自我的缘由。
想象一下：一方拼命地想走入对方的心中，而另一方却将爱拒之门外。这是一种怎样令人沮丧的情境。在爱情里最无法天长地久的原因便是如此。一方或双方都基于以往的经历，为自己设立了安全屏障，以为躲在屏障后不发生争执，才是爱对方最好的方式或是爱情最好的样子。
殊不知，造成伤害的不是爱，而是不再爱。压抑自身的需求，佯装坚强的背后，满满都是心墙的构筑。大胆地承认自己对爱的需求，勇敢地言明自己对怀抱的眷恋，不是懦弱的表现，反而是独立直面本我的表现，因为看到自己内心的缺失，所以积极主动地为自己创造幸福和快乐的机遇，而不是佯装不需求，佯装什么都能搞定，任由内在的自我缺失、隔离。
这种需求也与依赖有区别。依赖附属与他人，离开了他人就将消失殆尽，故而让人患得患失。而这种需求的表达是你准确告诉他人你的需要，并以此正确获得他人给予与尊重的最佳途径，即便这种需求遇上了无能为力，你也可以另寻他人或其他方式完成自我需要，因此它是主动的独立创造，不是唯一仅有的依赖。
从出生起，人们就无意识开始找寻缺失的圆满，哭着喊饿，发脾气着说要，赖着不走说不舍。成人了却在爱里畏缩着像只刺猬，包裹着自己，扎伤着别人。
若勇敢无畏地感受爱的需求，原先那许多爱情里复杂的“难以理解”、“难以捉摸”，就该冰消雪融——其实都不该辨，不该争，它只需适当的一句鼓励或适时的一个拥抱，或者巧用书中提及的跷跷板原理、重复表达法则、情书法、力量转化法等心理表达的原理，隔离的心墙便可因爱而瓦解，人生不圆满的缺失、疼痛也将因爱而治愈。
而后你便如期待般开始感受到爱情里不断发展的美妙：充满活力——饱含热情——对未来充满好奇心和乐观——自重与自信——富有爱心——永远做自己——身心放松。
最后，《如何在爱中修行》随处可见的心理测试试题，把抽象的情感表达化为科学直观的呈现，你将了解到你在爱情里所忽视的问题。在爱情里不妨保持一颗常自省的心，多问问自己我在爱里成长了吗，是不是无意藏起自己的情感恐惧了。
因为爱，是一场心灵的成长修行。
