第5期90/21天线上践行心得

2019.07.25 星期四

D12常州-刘蓝燕-13806129994

1、早起照镜子分享：

早上起床照镜子，对自己说：美女，早上好，我爱你。再对着镜子亲一下。

看着镜子里的自己：即使昨夜睡眠不好，我看到的还是神采奕奕的自己。亲一下，好爱你，感谢有你，亲爱的，你会越变越美，越来越好。

2、十大人生哲学能量朗读分享

今天是我人生中最好的一天。

我是富裕、健康、开心。

我积极的感恩一切来到我的生命里。

要成事，由我做起。

我的生命，我负全责。

我时刻都会爱戴自己。

我是积极主动、有责任感的领导者。

我乐于在于他人学习和工作。

我有爱心，肯付出和分享。

我的生命有意义。

感悟：早起晨练在河边第一件事就是朗读师父十人生哲学，越读越有劲。

原来我的生命是这么的有意思，这么重要，可以给大家给自己带来很多，去付出，去奉献。获得人生的自我价值，我能更好的活出自己，过自己想要的生活，也能去帮助和影响其他人。

3、师父今日荔枝分享：强大的内心(5完)

早上好，早晨， Good morning,

今日第一励语： 人生最大的错误是不断担心会犯错。

今日第二励语： Live the life you have imagined.

活你想要的生命。

很多人认为有钱了就能活自己想要的生命，但非常开心快乐的生命不用你的财富。

强大的内心（05完）

师父分享的大部分主题都是叫我们去学习。人的一生就是在修行中度过的，天天要学习，一旦察觉自己的不足，你就要去找寻适合自己的知识去提升自己。

强大的内心你要坚强。没遇到挫折你不知道自己潜能有多大，遇到挫折你才是真正发挥你潜能的时候。当你走不动时，再多走一步，向你的梦想推进。你能跨越很多障碍，你学会坚强，学会坚持下去，你遇到了黑暗失败，你要给自己说，再熬一熬，黎明总在前面，你要撑到那个时候。

如果你自己都放弃了，谁能爱你，替你坚强。记得：你永不放弃你的目标。遇到任何困难，目标不改，方法可以改。坚持往前走，我们只会改方法来帮助我们达到目标。坚强往前走，在最黑暗的时候，坚定你的步伐，自己更靠近自己设的人生目标。

目标不改，方法可以改。师父的这句话太棒了，太有力量了。我们每个人都想活自己的生命，过自己理想中的生活，被现实束缚，遇到更种问题困难，开始胆怯开始怀疑自己，甚至最后会放弃自己的梦想，目标。

师父告诉我们应该去追寻自理想中的生活，活出自己的人样。有梦想大胆去追，有目标去努力。即使错了失败了，遇到困难也不怕。因为目标不改，方法可以改，我们错了，失败了是因为我们的方法错了。方法可以改，目标不改。永不放弃你的目标，遇到任何困难坚持往前走。

要有强大的内心，要学会珍惜，珍惜你的健康，珍惜你拥有的一切，对身边的人珍惜。珍惜那些关心你在乎你的人，不要觉得理所应当，对你好的人你要记住，更要珍惜。这拥有的下辈子不再属于你，那些爱你的人这辈子也要好好的去爱他们，你要学会珍惜，你要有一个很大很大的心才能推动着你走向你的人生。

我们知道强大的内心需要更多的耐心坚持与珍惜，当我们遇到有人肯帮助我们扶我们一把，珍惜，我们更要学会感恩。这是最重要的。

师傅的这段话我也很有感触，以前在我身边对我，好的人，爱我的人，我都觉得理所应当，没有去珍惜他们，更没有去感恩他们。人家能帮助你，你要懂得感恩，人家不帮你那是应该的。

我们要有强大的内心，已经全部学习完了总结一下：

第一要学会微笑，因为你想要先给予，你的生命，就会多很多。

第二要学会自我欣赏，因为你欣赏自己，你也会欣赏别人，这个生命就值得往前走。

第三要学会照顾自己，从爱自己开始。

第四要学会对痛苦说拜拜，要学会和现实的痛苦打招呼，认认真真的去面对很重要，这就是人生最宝贵的学习。

第五学会看淡得失，人生有得也有失，失去的没有什么大不了，只不过告诉我们没有这个福分留在我们身边绝对是他的损失。

第六要学会狠心，因为我们太过理想太过宽容，我们对自己要狠心一点比自己更优秀。

第七学会宽容宽容其他人，也要学会有适当的高傲。

第八学会坚强，学会珍惜，感恩遇见，珍惜拥有。

特别喜欢师父这句话：

人生有得也有失，失去的没有什么大不了，只不过告诉我们没有这个福分留在我们身边但绝对是他的损失。

如果我们能够想清楚，不论友情还是爱情还是其它，我们会快乐很多，放下我执，提起尊严。如果再会失去什么我们在乎的人事物，你可以淡淡的说道：真可惜，你没有这个福分留在我的身边，这绝对是你的损失。从此以后没有人再能伤害我。失去的就从来不是属于你的。

4、感恩日记及心得

我感恩今天下午一场暴雨，因为我的花花草草喝了就不要浇水了。

我感恩高温的天气呆在店里的时间少了，因为我有更多的时间陪孩子和思考调整自己努力的方向。

我感恩自己生了宝宝后没时间去交朋友，因为我的朋友少了，诱惑少了，玩乐的时间也少了，更能专注的提升自己。

我感恩姑妈关心我的脸色和身体因为自己通过学习感受到了亲人的爱。

我感恩自己的努力，因为想要有好的体型，每天增加了微习惯：1分钟呼拉圈、200个跳绳、30个仰卧起坐。不吃晚餐，下午4点吃少量水果和一份百合汤。

谢谢。

感恩日记的心得体会：

坚持感恩日记后，发现身边值得我珍惜和在乎的人事物更多了，内心也充满了安全感和喜悦感。我这个生命没有白活，每天有这么多的好事发生在我身上，相信幸运会一直眷顾我的。谢谢！