今天,我觉察我在注视什么,留意什么,我是否比较有兴趣看到一起交通意外,和某人在高速公路上被抄牌,还是享受看到阳光透入我的窗户,我是不是因为看到别人争吵而体验到的强烈情绪,多过于看着小孩安睡而产生的感动,我是对新闻里的枪战和暴力感兴趣,还是留意人们手牵手表达喜悦之情,当我领会到我可以选择将目光投向哪里时,我会选择只看到正面的事情,我说,看到的一切影响我的心灵,而真正我的心灵,创造我外在的世界。今天,我觉察我看到了什么?
每次周六去跑步的时候,在去的路上总是会想,今天的朋友圈要发点什么内容呢?
其实不用想,当我跑步结束会自然就知道要发什么内容了。
从漂亮的跑道,到江滩那里运动的人们,再到涨起的长江水,到今天看到的一轮朝阳,早上的风景沁人心脾,美的让人心旷神怡。
今天在去程时看到天边的风景,忍不住停下来拍了几张,转弯过来看到时有人对着江面拍,我一回头,一轮红日已经调皮的探起头来,看着甚是可爱,所以又拍了几张。
在今天的跑步结束后想着发圈内容,嗯,给大家分享一下他们没有看到的风景。
当你想着要去完成一个目标时,路上的障碍真的不能称为障碍。
昨天锻炼强度有些大,今天早上仍然肌无力,意识不清晰,反应也不太敏捷。骑车没骑出一会,突然被一个坑绊倒了,摔出个狗啃泥,膝盖小腿都刮伤了,但是我的虎妞本性,爬起来,走两步,继续骑车往前走了。在路上还呤诗一首,天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其匹夫。所以,这点小伤小痛真的不足一提。
在这样的情况下,我又跑了6公里,还是挺开心的。
今日功课
捐出一些金钱,不是因为受惠者值得这些损赠。祝福他。留意你的感受。
祝福一切友爱的人们,谢谢这个世上有你们,有大家。
我到处都看到和平。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》,过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读,作者还有几条建议:1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹,时刻保持耐性与觉知