恰逢十月一刚过，因为身体的原因，做了一个小手术。也由此进入了一个与以往完全陌生的世界。在这个世界里充满了痛苦和悲伤，也让我们充分感受到生命的脆弱和顽强。这是一个非常了不起的群体，他们在忍受痛苦当中又谈笑自若。在不断挣扎当中又渴望新生。在他们身上我看到了顽强，坚韧，慈悲和博爱。而身临其境的我也豁然开朗，想开了许多的事情。其中最重要的就是学会了放下与释然。
当我们真正经历生死的时候，忽然之间就会觉得以前放不下的，其实都能放下。以前非常执着的其实也可以释然。只有这样才能达到真正的自在。因为真正的自在，源于内心的释然。
也才明白，放下不是消极的逃避，而是为了更好地前行。“人生没有什么放不下”。当我们学会放下无谓的欲望和执念，我们就能以更轻松的心态面对生活。
当我们懂得珍惜当下，我们才能真正地品味生命的美好。首先，放下欲望。欲望像海水，喝的越多，越是口渴。欲望本身并非洪水猛兽，它是人性的自然表现，是推动个人和社会进步的动力。然而，当欲望失去节制，变成无止境的追逐时，就会陷入一种自我矛盾的困境。就像我们对于自己孩子的要求一样，当他们生命受到威胁的时候，我们就想着只要活着就好。但当他们活着的时候，我们要求他健康的活着就好，当他们健康活着的时候，我们要求他成绩要好。他成绩好的时候，我们却要求他人品要好。总之在我们自私的欲望的要求下，很多孩子不是活出了他自己的样子，而是活出了我们希望他活成的样子。于是，我们被卷入一场永无止境的追逐游戏，却忽视了彼此内心真正的需求。
所以，我们需要重新审视欲望的本质。欲望本身不是问题，问题在于我们如何看待和处理欲望。最重要的是要建立一种辩证的欲望观——既不压抑欲望，也不被欲望所奴役。这需要我们培养自我觉知的能力，分辨什么是真正的需要，什么只是虚幻的欲求。
也许，一次与家人的温馨晚餐,比加班获得的奖金更能带来满足感。也许，一个阳光明媚的周末午后,比繁忙的商务旅行更值得珍惜。
放下无休止的欲望，学会珍惜当下所拥有的。你会发现，生活中的美好，往往就在身边。
执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。人类思维中的一个普遍现象：固着思维。我们往往容易被某个想法、某种情绪或某个目标所困，形成思维的固化模式。这种固有的价值观、既定的成功标准、根深蒂固的偏见限制了我们的视野，阻碍了广阔人生的探索。我们需要一种思维方式的根本转变：从固着到流动。这就需要释然。
释然并不意味着遗忘或逃避。相反，它是一种勇敢的选择，是对生命的尊重。当我们学会放下执念拥抱释然时，我们才能真正地拥抱生活的美好。执着是“曾经有一份真诚的爱情摆在我面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。”释然是培养对当下的觉知，是主动的参与和体验，是全身心地投入到当前的每一个瞬间：感受生命的脉动，体会存在的意义。
让我们试着放慢脚步，用心感受生活的美好。对家人多一份关心，对朋友多一份真诚，对自己多一份善待。当我们学会释然时，我们会发现生活中处处充满美好。
让我们修好德行，关注口德，掌德，面德，信德，方便德（与人方便），礼节德，谦让德，理解德，尊重德，帮助德，诚信德，施慧德，虚心德，欣赏德，感恩德，援助德，激情德，形象德，爱心德，笑脸德，宽容德，合作德，善良德，倾听德，宽恕德。 让我们从现在开始，学会放下，学会珍惜，活出真正的自己。我们终将在这个纷繁复杂的世界中找到内心的安宁，活出真正富足而有意义的人生。
