亲爱的哲哲、心航：见信好！
最近你们经常的结伴游泳，
哲哲还隔天就去师院打篮球，
保持这样的锻炼节奏，
加上每天的哑铃锻炼，
我觉得这个暑假可以练一些胸肌出来才对，
其实锻炼身体也是在锻炼自己的自律性，
就是说，
你们的意志坚定到足以抵御空调房游戏的诱惑，
这是一件不简单的事，
我要恭喜你们，
你们做的很好。
不过，
今天早上我还是有点不开心，
因为哲哲在锻炼的时候还在看手机，
心航去拿他妈妈的手机也想加入，
我对你们说了我的担忧，
我怕你们用眼过度影响到视力，
怕你们专注力不足影响到做事，
怕你们沉溺于游戏不能自拔。
但是我下午又反思了自己，
我是不是对你们要求得太高了，
对你们的管教态度是不是太严厉了，
我甚至都没有给你们解释的机会，
就给你们下了你们游戏太多的结论。
其实，
我以前也曾经沉溺于电脑游戏沉沦无法自拔，
大概是在10多年前出差那段时间，
那是我最迷茫困惑深觉无助的时候，
独身一人不名一文的来到一个陌生的城市，
也没有什么交往的朋友亲人，
物质精神双重空虚寂寞冷，
我还清晰的记得当我出差回办事处的路上，
道路俩旁高大的梧桐树落下枯叶的冷清，
真是无边落木萧萧下，
回到办事处就打开电脑游戏博客qq网络中，
也无法自拔了。
直到我非常幸运的碰到我的同事黄牛，
是他无条件的接纳了我的坏情绪，
并且，
帮助我看清自己的生活，
而我也用了数年的时间，
才终于走出自己的泥潭。
所以，
我反思，
我对你们要求的是有点高了，
我向你们道歉，
我没有尊重你们的独立人格，
我粗暴的干涉了你们的节奏，
我没有倾听你们的意见，
我急于表达自己的的期望，
却忘记了你们也和我们一样，
拥有独立选择的权力，
所以，
我想表达自己的的歉意，
希望你们能够接受。
现在，
让我们心平气和的平等对话，
回到照顾好自己的生活这个主题，
我期望你们可以充分利用好暑假这个宝贵时间，
锻炼好自己的胸肌和体力，
同时，
提升自己的自控力，
可以掌控自己的生活。
关于如何安排自己的时间，
我期望得到你们的积极回复，
我将充分的尊重你们的独立性，
假如你们愿意，
我将提供我力所能及的帮助，
我期待你们有一张暑假时间安排表，
合理的安排自己的时间，
目标是锻炼出胸肌和自控力。
最后，
我个人有一个小秘诀，
每当我按照这个秘诀生活的时候，
我总是拥有对生活的掌控感，
而每当我忘记了这个秘诀的生活，
生活总是一团糟，
我想也许你们也可以试一下。
其实很简单啦，
就是呢，
每天都要整理自己的房间和心情，
整理房间就是去除无用物品，
整理心情就是去除负面情绪，
因为每天我们难免产生一些垃圾，
清理掉垃圾是必须做的功课，
每当晚上我在整理掉负面情绪的时候，
那种感觉真是太美好了，
我总是感谢上天，
让我又过了愉快的一天。
记住，
每天整理自己的房间和心情，
是走向美好生活的基础。
永远无条件爱你们支持你们的
林明义
2019.7.8
