昨晚，在一个群里做了分享，他们的需求是做亲子沟通方面的分享。实际上，我们的分享除了亲子沟通，还包括与长辈的沟通，兄弟之间的沟通，最重要的一部分是自我沟通。下面是对他们提到的案例的回应，知识星球的音频里内容更加全面，链接在文末。
我儿子的脾气很暴躁，我老公的脾气也很暴躁，我家婆的脾气也是，我的偶尔也会暴躁，但我的脾气现在已经慢慢在改，而我老公和我家婆的，很难改，儿子可能有点遗传了他老爸的脾气，现在脾气也是暴躁，我想问一下，有什么方法可以改一下我儿子的脾气。
答：你可以做一些记录，关于脾气暴躁的这个结论，你是基于哪些事实做出的判断，你观察到了什么？这是你的主观判断还是他们的气质类型特点？如果是这个人的气质类型，改变没那么容易。
按照风、火、水、土四种气质类型的分法，脾气暴躁的很大可能是火相气质。火相气质的人有哪些特点？如何去平衡？一个人的气质类型和先天有关，但通过后天的努力，环境的影响，也会有所改变。如果想要改变火相气质“暴脾气”，我们可以做些什么？ 就好像今天早上，就因为弟弟拿了他的玩具，把玩具的电池拆出来了，就一巴掌拍了他弟弟的头，他这个动作真是出乎我意料，然后我马上跟他说，弟弟现在还小，你是哥哥，要教弟弟，你可以跟他说，不可以乱拆电池，不可以动不动就打弟弟，其实这样的事情我家会经常发生，现在真的很想想办法去改善。
答：面对这件事情，你可以不急着去处理，仔细观察一下，到底发生了什么事？老大的感受如何，除了生气还有什么？他有什么基本需要没有得到满足？你提到这样的事在你家经常发生，去看看这些经常发生的事情有什么共同之处？老大有什么需要没有得到满足？作为父母可以做些什么支持他？可以引导孩子做些什么？
还有就是，大儿子动不动就哭，一点小事就哭闹，心里承受能力差，我现在就是感觉很焦虑。
答：焦虑是你的感受，你需要去面对和处理它，你的需要是什么？除了焦虑还有什么感受？你在担心么？担心孩子动不动就哭影响到他的社交和他未来的发展么？还是有其他的？如果是这样的话，可以有意识地做一些事情，培养他的情绪管理和社交能力。比如：《我的感觉》系列绘本，可以帮助孩子认识和表达情绪。
可能他奶奶会经常拿个衣架吓他们，说不听话就打，现在我两个儿子有时打架，我大儿子就会跟我哭闹说，叫奶奶拿个衣架打死弟弟真心觉得好焦虑啊。昨天我跟我家婆说，不要经常骂孩子，她都不高兴了。不住一起，又没人帮忙带小孩啊。
答：对于这件事，我感觉你是担心奶奶的暴力沟通方式会影响到孩子，奶奶和你的教育方式有冲突。同时，你的内心也有冲突，就是孩子给不给奶奶带的问题。你可以尝试做一下自我倾听，把自己的感受和需要列举出来，一条条过，对比哪一个更重要，你可以做些什么去满足你的需要。
昨天我给我两个儿子玩涂料，我家婆都说，给孩子玩这个干什么，弄到满手都是。我就说，我这是给孩子做早教，我家婆还说我，早教是这样教的吗，乱七八糟的。我可能没控制好情绪，我就说了我家婆一句，比你经常骂孩子好，然后我家婆就生气了！我自己也有错，不应该这样跟我家婆说。但我家婆这样推翻我的早教，我自己心里也不爽。我家婆说了后，我两个孩子都开始不想要涂料涂颜色了。
答：关于奶奶和你的教育理念的冲突，如果你很看重孩子的早教，你觉得自己做的事情很重要，很有价值，你可以选择不理会奶奶的评价。你是为了满足你认为更加重要的需要所做的选择，你希望得到别人的认可。在得不到别人认可的时候也没关系，因为你在做你认为很重要的事，别人的冷嘲热讽都可以不去理会。以奶奶的学识和经历，她可能很难理解和支持到你，但是你可以在自己力所能及的范围内做到最好。一方面接纳奶奶的不解，有可能的话，耐心解释给奶奶听；另一方面要看到自己的内在需要，做自己能做的事情。
