喝了泳池里的水后，应该尽快采取一些措施来减轻潜在的风险。以下是具体建议：
观察身体状况：密切关注自己的身体反应，特别是胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。如果出现这些症状，应立即就医。
补充水分：喝泳池水后，可能会出现脱水症状，因此应多喝水，保持身体水分平衡。
漱口：用漱口水或淡盐水漱口，有助于清除口腔中的细菌和其他有害物质。
需要注意的是，泳池水中通常含有消毒剂、清洁剂等化学成分，长期饮用可能会对身体健康造成影响。因此，如果不小心喝了泳池水，应尽快采取措施减轻风险，并避免再次发生类似情况。同时，对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，更应该注意防范此类风险。
总之，喝了泳池水后，应尽快观察身体状况并采取相应措施，以确保身体健康。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
