小年一过，春节就要到了。

每逢佳节，在外打拼的游子思乡情切，恨不得马上飞奔回家，春节就是阖家团圆的日子。

可是，不知道大家有没有这种感觉，就是往往相聚的兴奋劲还没过，家人之间就开始闹不愉快了，这一点我深有体验。

我的孩子也在外地工作，每当春节前夕，都盼着她早点回来，结果等到假期将尽，我们彼此都有倦怠之感。

孩子不无戏谑地说：“妈，再忍耐一下，明天我就回去了。”我当然知道，其实她心里早就长草了。

为什么会出现这样的问题？

我通过学习社工课程，知道了家人之间相处，不是越亲密越好，一定要亲密有间，保持边界感。

自从知道了这个概念，这两年和孩子相处就好了很多，基本能比较和谐相处了。

今天在听《得到头条》的时候，正好李南南老师讲到了这个话题，很有收获，我认真地记了笔记，如果你也有这方面的困扰，分享给你：

日裔科学家宗方裕子提出了“家庭时差”的概念。她说，一个人在外久了，就形成了一套新的作息节律，等再回到家就会不适应家里的节奏，像倒时差。让人生物钟混乱，食欲不佳，萎靡不振。

宗方裕子讲得很有道理，我家孩子和亲属的状态印证了这一点。

现在我就能理解女儿为什么每次回来就昏天黑地的睡觉了，好像总是睡不醒的样子，原来是“倒时差”。

说倒时差也不算夸张，我们国家地域辽阔，东西部、南北方差异很大，加上大城市的节奏快，工作压力也大，刚回来节奏被打乱了，等到调整过来，假期也快结束了。

老年人喜欢早睡早起，生活比较规律，好不容易盼着孩子回来，总想和Ta们多呆一会儿，一起吃饭，在一起聊聊天，心情可以理解。但是要考虑孩子回来舟车劳顿，很辛苦，回家需要放松，要多体谅Ta们。

我们回到今天的主题，在外奔波的人想回家过年是真的，不愿意多呆也是真的。

回家的好处不用多说，为什么会产生这样的想法？又该如何解决呢？

《界限》的作者，美国心理学家内德拉·格洛佛·塔瓦布，她的观点可以用一句话概括：所有人际关系的烦恼，本质上都是边界感出了问题，要么是你踩到了别人的边界，要么是别人踩到了你的边界。

她最近又出了一本书《为什么想回家，但又不愿意久留？》

书中的观点：子女们的年龄和生活发生了变化，父母却还在用原来的相处方式和子女相处，矛盾显而易见。做父母的当然是善意，但是子女们已经不适应了。

以我自己的亲身经历来讲，父母一定要保持终身学习的态度，这样的好处是自己有事做，就不会太关注孩子，互相保持边界感，关系会更融洽，有共同的话题，互相学习。

我加入逆熵增成长社群，主要是为了和年轻人多交往，了解别人家的孩子都在做什么，有什么需求，这样不仅自己能力提升，无形中给孩子树立了榜样，这个选择很有意义。

著名教育家李希贵校长，经过多年的洞察，总结了子女在成长过程中经历的七个阶段：

第一个阶段：0～1岁，婴儿期父母角色：保姆，做法：全程照顾

第二个阶段：1～3岁，幼儿期父母角色：玩伴，做法：陪伴玩耍

第三个阶段：3～6岁，学前期父母角色：导游，做法：引导启蒙

第四个阶段：6～12岁，学龄期父母角色：“服务型政府”，做法：支持帮助

第五个阶段：12～18岁，青春期父母角色：“总经理助理”，把孩子当领导做法：面对“不靠谱的领导”，需要耐性引导

第六阶段，18～25岁，成人期父母角色：银行柜员，做法：提供经济支持，负责把关。

第七个阶段，孩子25岁以后，成年期父母角色：亲戚，孩子成为独立个体，彼此关心，不要依赖。

孩子逐渐从大生态中的个体，慢慢长成小生态，在他身边，会长出一层新的边界，一旦意识到了这个边界相处的问题，就解决不少和别人相处也是如此。

这人生的七个阶段总结得太精彩了，特别好，如果早知道，我们会做得更好。

我在孩子12岁之前做得很好，克服很多困难，坚持自己带孩子，自己管教。不足之处是有时没有原则，有些溺爱。

青春期做得不太好，没有和孩子很好的沟通，没有把孩子当成“领导”，我们始终处于“领导”地位，教训很深刻。

成人期前期做得一般，后期开始醒悟，慢慢拉进彼此的信任感，边界感也越来越清晰。

成年期就越来越好了，关键是我自己通过学习，尤其是近3年进步很大，不断反省自己的所作所为，积极修正自己做得不好的地方，自己改变了，也影响了周围的人。

塔瓦布说，家人之间最容易出现两类问题：

第一类，依赖共生。一个人特别依赖别人对自己的依赖。我对你好，你必须接受，还要感激，不然我就难受。

这就是“妈妈以为你冷，不管你冷不冷，都要穿秋裤。”

强迫孩子接受自己的关心，打着“我为你好”的旗号，实际还是在掌控孩子，不愿意放手。

塔瓦布给出的建议：在亲近的同时，要适当拉开距离；在表达感激的同时，要明确表达自己的感受。

我的体会：父母要目送孩子，祝福孩子长大成人。然后过好自己的晚年生活。孩子要学会礼貌地拒绝父母对自己的过分依赖和要求。

第二类，互相纠缠

自己长不大，和家人过分亲密。父母不放手，自己也心安理得的接受。

他说不建议家人也要明确边界，这不是变得生疏，而是更好的维护更长久的家庭关。

我的体会：看到我身边有很多父母，孩子结婚了，还干涉人家的家庭生活，出入孩子家很随意，有些孩子很享受父母的照顾，这很不好，容易引起家庭矛盾。这都是没有边界感的缘故。

学习了以上的知识和方法，一定要用起来，相信今年春节，我们都能和家人一起开开心心过大年。

以上就是今天的学习感悟。个人观点，仅供参考，希望对你有帮助，明天见。