这几天晚上休息不太好，早上起来快6点钟了。
外面下着好大的雨，房间已经很凉快了，我们昨晚还开了空调，好浪费。
运动不可或缺，我上个星期基本上0运动，睡眠质量就下降了好多。
人到中年，人生的基本盘已经确定了，是不是没有必要争分夺秒般利用时间了，而是应当按部就班地工作与生活？
运动一停止，睡眠就受到影响。
精力越来越差。
再努力又有何用呢？
保持好的状态也非常重要。
所以，我还是要不断调整作息，每天要保证一定的运动量。
保证充足睡眠实在太重要了。
长期以来，神经衰弱导致的失眠令我痛苦不堪，一直找不到好的解决办法。
这几天，在此领教了失眠的我痛苦。
我要把工作节奏放慢了。
没有非读不可的书。
没有非写不可的字。
没有必干不可的工作。
假入失去了健康，我们将一无所有。
急功近利始终是我们每个人都容易犯的毛病。
读书时，希望一口气读完很多书。
写作时，希望一开始就写出惊艳的文字。
减肥时，希望一个月就可以瘦8斤。
赚钱时，希望月入8万。
殊不知，理想很丰满，现实很骨感。
越想快速出成效，越容易遭受现实毒打。
因此，我们不得不放慢节奏。
昨天晚上是个很好的测试，从7点到9点，可以安排一点读书活动。
写作也得慢下来了。
没有必要每天非逼着自己写2篇以上，保持日更就足够了。
除非文思泉涌，实在没有必要为了写文章而写文章。
不保证一定的输入，写作如同无源之水，越来越枯竭了。
每天养成读书、写作的习惯，让这两项活动如同呼吸一样自然，才是最重要的事。
实在不必纠结于今天多看了5页，今天多写了300字。
水到渠成才是最佳状态。
这段时间在某博上写文字，当成树洞，感觉也挺好的。
偶尔会有1-2个点赞，互动，如同朋友间聊天。
甚至有人问我写作是否投稿，鼓励我好好写下去。
我回答说，暂时还不想投稿，只想好好写字。
一旦开始投稿，势必要花费很多心思去谋篇布局，那又是超出自己能力范围的苦差事。
工作已经够辛苦了，实在不想再给自己增加太多辛劳。
我不是那种特别吃苦耐劳的人，想要快速改变自己，可能不是那么容易。
改变必须循序渐进，每天增加一点工作量和学习量。
改变需要付出很大的耐心和毅力。
恰恰这两种宝贵的品质，我有极度缺乏。
我常常心浮气躁，毫无耐心。
毅力更是为零，做事虎头蛇尾是我的常态。
从另一个角度来说，学习写作也是为了磋磨自己的性格。
磨掉那些浮躁的心性，让自己能够沉淀下来。
沉下心来，好好搞专业工作。
业余时间，好好阅读与写作。
世界越是浮躁，我们越要稳住自己。
能够在浮躁的环境里，安安静静做自己的事，才是本事。
