米哈伊在1997年对福流状态的体验加了三个条件因素：清晰地目标，及时的反馈，技能与挑战的完美匹配。其中第三个条件给了我新的启示，而这也在正文的逐渐阅读中进一步得到验证和加深。
爱情篇。爱是什么？为什么人类需要爱？它有什么样的体验和影响？有没有文化差异？选择还是放弃？单身究竟是“狗”还是“贵族”？诙谐的语言一一就当下年轻人关心的热点问题进行解读，告诉我们爱情也许很多时候只是积极偏爱，是认清真相，依然爱你，告诫男同胞们分手对于男性来说后果更恐怖，提醒我们亲和、会沟通也许更有利于你找到伴侣。文中还幽默地告诉我们男性可以帮助女性提高对自己身材的满意程度，而人们也可以将男人的爱美之心转化为美德之心，而最令我受益的是，“母爱的本质，其实最后落实下来的就是对孩子的心理关怀和积极心理的影响”，深以为然且引以为戒。
福流篇。快乐是会传染的，气味很重要，空气中少一些尘埃，多一些丹桂飘香，激发我们的正能量。私人订制节假日，增值幸福；既培养自己的希望感，做更好的自己。既然不能假冒真实的微笑，那就多一些“迪香式微笑”，多一分慧眼禅心，颜施他人，利人利己！拿不了金牌，拿铜牌也挺好，还比银牌获得者更开心；做不了女神，但是我可以学一点心理学，直面惨淡的成绩单，避免“季节性情绪障碍”，拨开心灵的雾霾，珍惜并感恩自己所拥有的，做一个不一样的“阿Q”也挺好！
