当我开始学会独处，与自己相处，学会孤单时把状态从“寂寞”变为“孤独”，时间变得充裕了很多，我开始享受这种过程甚至主动去选择。
看到一个视频，是宋轶采访时提到她自己也很喜欢独处，这比在饭桌上推杯换盏更能让自己沉下来。才知道，原来我不是一个人独行，主动选择独处不等于“孤僻”。
享受着独处后对待低连接的社交，朋友圈点赞等开始变得淡然，因为我知道我的幸福感从来是由自己和自己的认可提供，别人的态度与看法并不能改变什么，进而开始情绪稳定的良性循环。另外，我也开始不过多说废话。面对与朋友相处，我能够熟练地建立起边界感，对于自己不想说的事情，我可以不提，或者沉默与不回答。当我开始勇敢地说不，勇敢建立边界，我发现自己对于社交变得轻松了许多，回答事实问题，对于涉及自己隐私的事情，我有权利与被允许不细说原因，只用简单的“不可以”“还没有回去呢”就可以解决问题。于是对于微信消息的拖延恢复症我反而缓解了。这也算逐步认识自己的一种进步吧。
