一个妈妈说:“在家带了两个娃，孩子上学了，已经30+ 不知道要如何提升自己？”。这或许是很多中年老母的无奈，但依然怀有一颗向上、想变好的心。
细数女人这一生真是不容易，结婚之前谁不是怀揣着梦想，又年轻有活力！结婚生娃后，生活一下子改变了，更多的精力放在了孩子身上……
甚至不得不放弃自己梦想，回归家庭，手忙脚乱的面对生活的琐碎。没有时间打扮自己、照顾自己，有一点空闲只想好好睡一觉……
忙忙碌碌不知不觉几年过去了，孩子大了，可以上学了，也终于有了属于自己的时间，突然闲下来，却不知道自己还能做什么？
带娃几年，与社会脱轨，跟不上大节奏，突然又要从家庭回归社会，想做的工作做不了，有些工作又不想做……内心还是很担忧很迷茫 很焦虑！
那么，对于30+的中年老母来说，到底该如何提升自己呢？
第一，千万不要让自己闲着，一定要有个事情干！不管赚钱多少，都要做个经济独立自主的女人，最起码自己能养活的了自己。
第二，一定要多读书。提升自己的认知，强大自己的内心，并且能够更好的认知自己。
第三，不要太在乎别人的看法，多关注自己的内心！
第四，老公、孩子很重要，但不是生活的全部，一定要先把自己照顾好，多爱自己，然后才懂得如何更好的爱别人。
第五，远离总是否定你的人，因为这些人一直在消耗你的能量，会让你越来越不自信。不妨试着换一个圈子，换一种生活。
第六，要锻炼身体。很多宝妈说:“生娃后感觉体质越来越差了”。因为生娃、带娃，经常熬夜，长期休息不好对女人的身体消耗太大了。身体是革命的本钱，如果你自己都不懂得爱惜你自己，生病躺下的时候受罪的还是自己。
第七，停止抱怨。不要逢人就诉说自己的苦，因为生活不会因为你是女人，也不会因为你的哭泣，就对你温柔以待！只有你强大了自己，世界才会温柔的待你！
女人不管你是30+ 还是多大年龄，都要让自己变得强大起来。你的人生只有你自己负责。
