近年来，女性成长、焦虑、事业、婚姻等女性议题在社会中愈受关注。社会对女性的一些偏见由来已久，大多数30+的女性都在面临着年龄、婚姻和事业的困境，女明星们也不例外。

在刚刚结束的《乘风破浪的姐姐》中，30+的姐姐们同样也会遇到了关于成长、关于年龄、关于婚姻等问题的困扰，也会因为这些问题变得焦虑，也在不停的进行自我意识的思考。

现实的生活，成人世界的游戏规则，成长的艰辛，婚姻的不如意，家庭的困扰，事业的压力……现实生活中，很多女性对于自身价值的认识最终演变成“怕老”“不敢老”。但事实并非如此，30岁以后的我们也可以像“乘风破浪的姐姐们”一样用自己在岁月中积累的特别风韵与斗志，为自己的未来乘风破浪。

01

直面年龄的焦虑

30+的我们不再年轻，我们的身体开始走向衰老，我们的肌肤变得不是光滑细腻，我们的发际线在慢慢后移，每天为了工作不停的加班忙碌，结婚的为了家庭、孩子操心，没结婚的为了把自己嫁出去想尽各种办法……

现实生活中，并不是所有人都有自由支配时间的能力，并不是所有人的婚姻都是那么幸福完美。节目中的姐姐告诉我们，智慧和美貌可以并存，30岁以后的我们不仅可以芳华绝代，还能乘风破浪。

参与节目的所有姐姐年龄都在30岁以上，上到51岁的伊能静姐姐下到30岁的李斯丹妮，她们有的已在自己的领域首屈一指，有的已经淡出娱乐圈，有的正在面临事业的困境。

然而这30位姐姐的逆龄奋斗让我们明白了一个道理：对于30+女性来说，年龄从来都不是问题，重要的是我们面对婚姻、家庭和事业的人生态度，就算发挥不好也不见得会被淘汰，就算不走平常人的人生轨迹，也能走出属于自己的康庄大道。

所以，年龄并不是我们止步不前的理由，面对年龄的焦虑，我们需要要的是迎难而上，在一切看起来的不可能与不可能之间，寻找到适合自己的平衡点。就像哪吒说的：“管他的狗屁天命，我命由我不由天！”自己的命运一定要自己掌握。

直面自己的年龄，放下心中的焦虑。无论多大了，都要做到步履不停，不管生活给我们带来了什么，都不要放弃，只有坚持走下去，才能看到下一站的风景是什么样子。也许这样的风景并不是你想要的，但一直向前走的人，结果不会太差。

02

谨慎对待婚姻和家庭

30岁以后的女人，假如还没有结婚，不妨再等上两年，因为，婚姻的选择并不需要商品促销式的打折，它需要的是一种爱情的缘分。其实缘分这个东西也很难懂，当你翘首以盼时，它总是消失得无影无踪，当你心境如水时，它却像航行在希望彼岸的小船，悄然间映入你的眼帘，这或许就是异性间缘分最具魅力的地方吧。

如果你遭遇了失恋或离婚，那么往后的日子就不要再幻想着童话里的邂逅了，因为你的青春已经不在，而多年累积的阅历已足已让你变得老成世故，如果不能为自己打拼一个更好的未来，那你后面的人生将会变得灰暗。

面对这样的现实，我们需要做的是接受一切现实的不如意，虽然会痛苦，但至少心情不再那么沉重。因为这个世界上大多数的关系，结局往往都是曲终人散，一别两宽。亲情如此，友情如此，爱情也是如此，对情，我们看得越重，心就越痛；对人，我们期望越高，失望也就越大。

在自己领域里首屈一指的女明星们，在面对婚姻和家庭时同样也会出现离婚和难以平衡家庭与事业关系的情况。离婚的张雨绮也说过一个人带孩子很辛苦，大家都在想各种方法把金莎嫁出去，已经有了男朋友的沈梦辰，需要事业孩子兼顾的白冰坦言自己并不是养尊处优的富太太。

人生就是如此，每个都有自己的痛苦和无奈，明星并没有比普通人多开一个外挂，就像那句话说的，幸福的人生都是一样的，不幸的人生各有各的不幸。

永远不要高估了婚姻的保质期，对待婚姻和家庭我们要学会独立思考，想清楚自己想要什么样的婚姻；还要有一定的平衡力，让我们的家庭处在和谐的氛围中。女人们要明白，婚姻和家庭不是你的一切，你还可以有事业，还可以有自我，当婚姻和家庭成为你的负累，让你绝望时，不防选择放弃，这并不丢人。

03

自信、乐观、努力，解决事业压力的三大法宝

达尔文曾写下：乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭。

拿破仑·希尔也说过：“有方向感的自信心，令我们每一个意念都充满力量。

当你有强大的自信心去推动你的致富巨轮时，你就可以平步青云。”

在一定程度上来说，乐观的人往往都是自信的。因为只有有足够自信的人，才能在身陷黑暗时，仍保持着对光明的渴望；才能在结局没有书写之前，展现出舍我其谁的姿态。当我们拥有自信时，就会自带磁场，整个人的气质都会提升。纵观整个节目，30位姐姐中具有自信、乐观、努力这三大解决事业压力法宝的，张雨绮绝对是不二之选。

优越的颜值、傲人的身材等的得天独厚的条件，在一定程度上给予了她莫大的底气和资本，但给我印象最深刻的还是那一番关于人气与业务的教科书理论：“人气是人气，业务是业务，这是两回事好吗？只靠人气站在舞台上虚不虚，虚！”她直面自己的缺点，不断地努力提升自己，就是为了告诉别人她是有实力的，不是只有能瞎咋呼，或者只有人气，只有张漂亮的脸蛋。

很多时候，我们的自信往往是建立在自己强项的基础上，并敢于加以肯定、展示和表达。在任何时候都保持清醒的头脑，敢于直面自己的缺点，承认自己的不行，不会以偏概全、得意忘形是避免自大的好方法。

自信的同时，不要盲目自大，要清醒地认识到自己的缺点。明确了自己的缺点后，愿意付出努力寻求改变，哪怕流汗流泪都不带怕的。相信我们会在汗水的历练下，补足自己的缺点，让自己变得更为优秀。人这一辈子，可以甘于平凡，但千万别甘于平凡地溃败。

乐观、自信、努力，不论在何时何地，都是成就我们成就事业最有力的武器。任何人的事业都不会一帆风顺，遇到磨难和挫折都是正常的。30岁的女性，在面对那些否定和打击，能咬牙就别低头，能爬起来就轻言别放弃，能独当一面就别被定义。

04

成人世界的游戏规则是：只有利益，没有对错

30岁以后的我们都是成年人，无论是生活中还是工作中，当你遇到遭遇挫折时有人会给你鼓励，当你成功时有人会给你拥抱，当你心情不好时有人会给你安慰。感觉自己和每个人的关系都很好，但其实大家私交未必有你感受到的那么和谐。

成人世界最基本的法则是：“没有永恒的朋友，也没有永恒的敌人，只有永恒的利益。”普天之下的芸芸众生都是为了各自的利益而奔波，身在其中的我们，如果忽略了这一点就注定了会被淘汰。

节目里，比赛规则要求每一场都要选择队员，此时，吴昕和白冰两位姐姐却遭遇了两种截然不同的结果，吴昕因观众缘好人气高而被队长挑走，白冰却被无情的放弃了。镜头前大家的关系都非常好，所以白冰认为曾经合作过的队员会选她这个熟人，然而这毕竟是一个竞技类节目，每一场都会有人被淘汰，选择对自己下一场比赛有帮助的队员才是最正确的做法。

永远不要高估了你和别人的真实关系，很多时候我们都害怕得罪人，每天过得谨小慎微，最后受委屈的只有自己，这样的做法是非常不可取的。

人与人之间的交往其本质就是利益的交换，我们要学会并懂利益交换的原则，努力修炼好“藏露”之功，当智则智，当愚则愚，必要时要学会装傻；要用一颗平常心看待嫌贫爱富的现象，因为没有人愿意把自己辛苦得到的午餐送给别人，所以与其把毫无根据的希望寄托在别人身上，不如自己去努力，挣自己的午餐；不要做太过聪明的人，因为聪明一过头便会盲目，便会目中无人，便会不知天高地厚、忘乎所以，要知道精明到了极点就是愚蠢。

岁月，必然会沧海桑田，人生，难免爱恨情仇。我们的生命犹如花朵，从灿烂地绽放到壮美地凋零，真实地面对人生的每一个阶段，顺其自然，云淡风轻。

相信所有的年龄段都有其独特的光芒，30+的女性要学会自强独立，不过分依赖爱情和婚本身，努力在繁华都市中找到真正的自我，不论处在人生任何的阶段，都要活出无限的可能！