人的一生虽然说不长不短，但是总会遇上阴霾心情的时候。当你受到不公正对待，当你被欺负了，当你遭受损失了，当你被诽谤了，当你倒霉了……没有谁会一帆风顺，心情如同波浪一般起伏不定。最近发现有些身边人心情比较低落，一刀在这里给你一些良方。
在讲这些良方之前，我们再次关注一下前不久的徐玉玉事件。徐玉玉家境贫寒，非常体谅父母的艰辛，在遭受电信诈骗之后抑郁心疼，心脏骤停而离开人间。实际上她的离开，对父母的亲人的打击非常大，这已经不是用金钱可以衡量的。
再讲一下最近死亡的明星乔任梁，得了抑郁症，久久不能平复心情，最终不到而立之年就离开了人间。
可见阴霾的心情也是生命的杀猪刀，也犹如压死骆驼的最后一根稻草。其实所有的阴霾心情，都是源自于无法排解。这个时候，只需要提升境界即可。
比如我曾经遭受网络诈骗，辛辛苦苦的钱就被骗子拿走了。我觉得我说自己的这样事情并不觉得可笑、可耻，这不是面子多少钱的问题，而是要正视这个问题。
当时我心情非常郁闷，难以排解，不过没有几天我就想通了。如果你损失了钱，又损失了生命，你就真的亏大了。当然不是每一个人都如同我一样，在很短的时间就可以调整自己，舍得、舍得，一笑了之。有些人是需要骂醒的，大哭一场也就好了。这也是没有办法的，以毒攻毒可能是不得已的选择。
那么，当你遭受诈骗、损失、失意、嘲笑、误会、打击时候，你会有什么样的反应呢？
我相信，很多人第一反应就是愤怒、悲伤，尤其是当你掏心掏肺，对方狼心狗肺。我曾经会气的肝痛、胃痛，我比较正常嘛。不过，所有的这一切其实都是自己的境界还有待提升。所以，这第一步就是提升自我境界。你可以去看一些心灵励志的书籍，也可以参加一些心灵无阻隔的第一现场。当然如果你悟性太高，可能不需要这些辅助。
第二步，你可以去发泄。不过我指的这个发泄是合乎道德与法律的发泄。比如你可以在旷野中高喊，可以到高山上呐喊，可以去参加一些野外的挑战活动等等。
第三步，尝试放弃一些事情，反观对你人生的影响。你会发现你一直舍不得的东西，当你放弃了，也没有对你的人生有太大影响，完全是自己想象的太出格了。
当然，如果你有人生的更多困惑，也欢迎你和我成为朋友。你相信缘分吗？其实缘分只是你的一个行动，因为只有行动才会带来结果。
