每次与朋友说起复杂的人际关系时,我会说到自己曾经写下的,情绪轮盘的概念
将人的情绪,看成是一个个轮盘
里面装着大大小小白色的正情绪球,和大大小小黑色的负情绪球,相同的情绪球可以吸到一起,也可以被分成一个个小小的球球
轮盘不是密封的,有一个出入口,每天都有球球进进出出,每天都在不停地旋转
控制情绪,就是控制那个出入口的大小变化(自身承受力),球的大小(情绪的影响程度),和轮盘的转速(情绪更新)
比如,不让“爱”球球跑出去,永远保持住自己的善心,因为爱的质量大,所以爱球球通常非常地重,那么你越安静,越可以感受到它
人和人的轮盘可以对接,
所以打散自己的“幸福”大球球,和“快乐”大球球,让他们变小,可以分出去,滚进别人的轮盘
朋友向你倾诉,打散他们的郁闷、焦虑等黑球球分给你,加快他们的更新,
诸如此类
我曾想要拆开一种情绪感受,剖析这颗球的组成和成因,分析它,里面藏着什么复杂的东西,幸福球球里的是金币吗,爱球球里有没有藏着一颗自私球
至今日,我想实际上,它是“空”的