《认知觉醒》第四章专注力--情绪和智慧的交叉地带

1、变聪明的秘诀就是：先保持极度专注，想不出答案时再将注意力转移到另一件与此毫不相干的事情上。

即事前聚精会神，让意识极度投入；事后完全忘记，让意识彻底撒手。这样，灵感和答案就会大概率地出现。

2、“正确的方法”通常具有以下四个特征：

第一、有定义明确的目标。

第二、极度专注

第三、能获得有效的反馈

第四、始终在拉伸区练习

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