今天是什么日子

起床：4：15

就寝：22:17

天气：

天气   空气              温度（℃）  日出时间    特殊天气

晴       轻度污染       -1-4              7：06        青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。今天起得很早，但没有做什么正确的事，看了一天的网络小说《有眼无敌》看到最后匆忙结尾了，没有什么意思；又开始看同一个作者的《无敌从长生开始》，不想做别的事，在看小说上倒是挺赞同剽悍一只猫的“盯作者”阅读。

一天的时间除了看小说，就是陪伴家人，做了一顿还不错的午饭：青椒鸡蛋，肉沫豆腐，米饭。孩子不是吃饭慢，而是没有碰到自己喜欢吃的菜，有好吃的菜，根本就不用催他快吃多吃，自己就感觉不够，主动吃第二碗米饭，吃得也很快。老二这个年龄可能对吃的还是不太感冒，想想几年前也是这么催老大吃饭就释然了，不用着急孩子吃饭的问题，到年龄了，自然会自己找东西吃，饿不着他们的。

虽然白天没有做什么正确的事，但在晚饭后还是要完成最低的时间投入，注意力当然也需要投入，开始写晨间日记，等妻子跑完步，就轮到我跑步了，写作，跑步，阅读，投资理财和学习Python编程各半个小时，也需要2.5小时，时间有点不够，这就是因为白天的时间配置结构不合理造成的，结构决定未来，你的行为是否符合你想成为的人？从今天来说，我的资源配置结构肯定看不到什么光明的未来，并且我今天的行为不符合我想成为的财务自由的自律的人。

小说可以看，但自律的人生是先完成该做的正确的事，做完了可以通过看小说奖励一下自己，娱乐一下，快餐不能成为主食，健康的生活还是要以主食为主。

纪念日：

项目用时明细备注

阅读   1小时34分  《掌控习惯》32页  66分；

《手把手教你读财报2》12页  27分；

写作  40分  晨间日记D711；

运动  2小时25分  跑步5公里  35分；

跑前热身，跑后拉伸；

其余为步行；

投资理财  1小时32分  雪球文章：孥孥的大树，腾腾爸，闲大的文章；选股是战略，估值是战术，首先重视战略，其次才是战术。面对波动，三大前提，再估值；

唐书房：赢在投机的起跑线上，无论面对多大的诱惑，学会拒绝进入市盈率的高风险区（17倍市盈率以上的区域）。低市盈率+ROE+适度分散是具有逻辑支撑的股市常胜之道；

唐书房：先赢，而后求大赢；

万科研究文章，收集在印象笔记中；

学习  46分  Python编程知识点复习；

合计   6小时59分   写作和学习投入的时间有所减少，特别是Python编程，有点懈怠了，需要持续的行动。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；23/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；134/1650

3.写作：晨间日记最少300日；23/300

4.阅读：纸书55本；《你要如何衡量你的人生》2/55

             电子书25本；《刻意学习》1/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；7/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；22/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D712；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步5公里；

2.阅读纸书44页；

3.写作  晨间日记D711；

4.学习Python编程，复习了第9关，感觉非常棒，头脑清醒时才是学习新知识的好时候；

财务检视

对于自己喜欢每天看一看持仓的问题，我尝试着从长期的角度对待自己的持仓，将所有持仓股票的成本价都提高了一倍，立马就造成了巨额的浮亏，在持仓没有飘红之前，我决定不对持仓进行操作，不然就相当于造成了巨额的实际亏损，也算是一种长期持股的策略。

把注意力，时间，金钱等重要资源配置在正确的事情上，比如跑步，阅读，学习新知识等正确的事情上，至于股价的波动就随他去吧。

我明白自己的智慧是无法战胜市场的，我能做的就是研究公司，赚公司成长的钱，赚公司真实盈利的钱，通过股的权利，而不是通过票的交易赚钱。

人际的投入

这些天在家庭上投入的注意力和时间更多了，我想在孩子还需要我的时候，多花点时间陪伴家人，做一些自己力所能及的事，做点好吃的给他们吃，主动多承担点家务。

开卷有益-学习/读书/听书

《掌控习惯》不要以目标为培养习惯的目的，而是以你想成为什么样的人来规划自己的行为，时常问自己：当前的行为符合你要成为那种人的行动要求吗？这样我们就能持续的做正确的事了。

培养习惯的四大定律：提示——渴求——反应——奖励。

                    好习惯                                                                    坏习惯

提示            让它显而易见                                                          让它不易发现

渴求            让它有吸引力                                                          让它毫无吸引力

反应            让它简便易行                                                          让它难以执行

奖励            让它令人愉快                                                          让它令人厌烦

看网络小说算是一个坏习惯吗？关键还是度的把握，适度的话就不是，像今天这样让我有点再次失控就算是坏习惯了，坏习惯也同时会时刻存在于我们的身体和大脑中，并不能剔除，只能用好习惯来替代坏习惯，减少坏习惯的提示，让他不易被发现，让他没有吸引力，但看小说还是比较有吸引力的，相对于阅读《掌控习惯》和《手把手教你读财报2》，网络小说相对来说难度更小，人总体来说还是喜欢做简单的事，因此就开始看小说了，虽然没有难度，但也没有什么收获，对未来也没有产生有益的积极的复利效果；因此在这方面的资源投入应该适当的减少；

《手把手教你读财报2》对财报知识了解得越多，读起来越有意思，特别是银行股，我比较感兴趣，按照道理来说，银行是和钱打交道最多的机构，对钱应该最了解，了解得多了，自然更加擅长使用金钱，擅长使用了应该更能通过钱来赚钱了，那么赚钱的效率应该是更高才对；但现实生活中并不是这么回事，那么肯定有别的因素影响了银行赚钱的效率，这个因素是什么呢？

应该是人的因素，收益与风险，风控是银行的重要功课。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡