拥有自信力，就意味着拥有更多机会，无论是找工作、约会还是和老板谈加薪，人生处处需要自信力，而我最匮乏的也是自信。这本书《自信力：成为最好的自己》对于我非常有用，所以需要消化并践行。
分享书中3个部分的内容，分别是彰显自己的自信，打造自信的计划和管理自信的财富。
001 彰显自信的习惯
让充满自信的肢体语言成为习惯，你也变得更自信，这在心理学上叫做“回溯理性原则”。人的大脑更愿意相信那些与信念一致的行为方式，所以一旦你在举手投足之间建立自信，大脑就会强迫你相信自己是这样的人。那么彰显自信的习惯有哪些呢？
1）昂首挺胸
判断一个人是否自信，所依靠的第一个信号就是他们走路的方式和姿态。昂首挺胸，有助于整个身体肌肉处于紧绷状态，看起来精神气十足，自信满满。
2）主动微笑
俗话说爱笑的人运气都不会差。主动微笑，让内心因为微笑变得快乐。
3）保持形象
外在形象反映我们的内心生活，对于保持形象的人，一件得体的衣服、一个合适的发型，或一衬托气质的妆容，通过改善外貌和着装，让我们更自信。
外在形象是我们的名片，不能因为形象破坏了别人的第一印象。
4）其他细节
比如眼神、手，切忌交谈的时候做一些小动作。
002 打造自信的计划
培养表面的自信计划还远远不够，因为自信其实是实际行动的结果。不要空想“我要找到一份好工作”、“我要戒烟”、“我要看书”等，除非把这些想法转化为行动，否则只是纸上谈兵。
打造自信的有效的行动计划，需要我们深入思考，目标是什么？需要如何努力去实现目标，把这些想法转化成一个个具体可执行的计划。
如果能一个接一个的完成了计划中列出的行动，你就会发现一个全新的、更加自信的自己。自信不是纸上谈兵，需要身体力行。
003 管理自信的财富
自信是一笔财富，需要储存和保护。当我们面对困难，懂得如何恢复和保持自信，对自信的管理可以分为3块：存储自信、补充自信和保护自信。
1）存储自信
存储自信的方法是列出成就事件。
2） 补充自信
感觉消极郁闷时，需要调整心情，来恢复自信。可以问自己这样一个问题：当我做什么的时候，我感觉很好，你能想到的方法越丰富越具体，你就越能在自己状态不佳时进行自我调节。
3）保护自信
多和积极的人接触，避免那些总是打击你或者传递负能量的人，前者能保护你的自信，而后者会小号你的自信。
